Bewusstes und gesundes Älterwerden für Frauen

• Geschrieben am 16 August 2019
• Durch Nelleke Kloet

Sie sind zwischen 35 und 55 Jahre alt und möchten mehr über Hormone wissen? Am 22. September veranstalten wir einen eintägigen "Rückzug" mit Vorträgen, Workshops, gesundem Essen und Entspannung und vor allem praktischen Tipps.

"Genießen Sie es, jung zu sein, denn sobald Sie 40 sind, wird Ihr Körper Sie im Stich lassen und auseinanderfallen."

Das verkündete meine englische Chefin regelmäßig mit einem breiten Lächeln vor ihrem gesamten Team von Frauen unter 40. Es war eine Art Scherz, aber wie viel Wahrheit darin steckte, merkte ich erst ein paar Jahre später. Bis ich 43 war, fühlte ich mich super für jemanden um die 40. Trotzdem wurde ich manchmal an meinen Chef erinnert und war dann froh, dass das nicht auf mich zutraf.

Über meine Erfahrung

Bis ein paar Monate vor meinem 44. Geburtstag ging ich wegen zunehmender PMS-Symptome zu meinem Hausarzt. Aus dem einen launischen Tag im Monat wurde nun eine kurze Woche oder manchmal auch länger. Zuerst dachte ich, das gehöre einfach dazu, wenn man eine Frau ist, aber mein Mann war nicht so überzeugt. Der Hausarzt sagte, das sei normal und Sie seien viel zu jung für die Wechseljahre, also würden wir keine Tests machen. Eine Dosis Stress bei der Arbeit und zu Hause führte zu einem Zusammenbruch an meinem 44. Die Diagnose des Psychiaters lautete Burnout, also ruhen Sie sich aus. Ich erwähnte noch mein PMS, aber sowohl der männliche Psychiater als auch der männliche Hausarzt sagten, ich solle mich ausruhen, weniger Stress haben, dann ginge es schon wieder weg.

Bis ich selbst weiterforschte und eine Gynäkologin und Hormonspezialistin fand, die mir sagte, dass meine Hormone völlig aus dem Gleichgewicht geraten waren. Erstens sagte sie mir, dass wir Frauen mit zunehmendem Alter weniger Östrogen produzieren, dass dies durch die Tatsache verstärkt wurde, dass mir im Jahr zuvor die Spirale entfernt worden war, und dass ich durch das Burnout viel zu viel Cortisol - ein weiteres wichtiges Hormon - produziert hatte.

Wir altern jeden Tag

Auch unsere Zellen altern und erneuern sich jeden Tag. Aber wie diese kleinen Veränderungen und unser Lebensstil eine so große Wirkung haben können, war mir nicht bewusst. Ich dachte, mein Chef redet von Knien und Rückenschmerzen! Und schließlich machte ich ja Yoga, also machte mir das (noch) nichts aus.

Was mir geholfen hat, war eine Kombination aus Entspannung (Yoga), Bewegung (Yoga), Medikamenten und Ernährung. Ich möchte dieses Wissen unbedingt mit anderen Frauen teilen, indem ich Yoga mache und von den Experten über Medikamente und Lebensstiländerungen höre. Deshalb veranstalten wir am 22. September einen eintägigen "Rückzug" mit Vorträgen, Workshops, gesundem Essen und Entspannung und vor allem praktischen Tipps.

Sind Sie zwischen 35 und 55 Jahre alt und möchten Sie mehr über Hormone wissen? Haben Sie hormonelle Probleme wie PMS oder Wechseljahrsbeschwerden, für die Sie noch keine geeignete Unterstützung gefunden haben? Haben Sie manchmal mit Ihren Gefühlen zu kämpfen? Ist es für Sie eine Herausforderung, im Beruf oder in Ihren Beziehungen zu sich selbst und zu dem zu stehen, wofür Sie stehen? Ist der Alltagsstress plötzlich zu viel für Sie? Möchten Sie wissen, warum Sie als Frau auf eine bestimmte Weise reagieren?

Es verspricht ein besonderer Tag zu werden, organisiert von Fachleuten, die sich mit Leib und Seele dafür einsetzen, dass Frauen in ihrer Kraft erstrahlen! Haben Sie das Gefühl, dass dies Ihren Fragen und Bedürfnissen entspricht? Dann kommen Sie allein oder zusammen mit einer Freundin und treffen Sie mich auf einem wunderschönen Anwesen in Culemborg.

Für weitere Informationen über den Tag selbst, die Vorträge und Workshops, die gehalten werden, und den Ticketverkauf:

Grüße,
Nelleke Kloet