Weltyogatag 2019: Yoga abseits der Matte

• Geschrieben am 15 Juni 2019
• Durch Charlot Teng - Urban Yoga Garden

Während ich dies schreibe, bin ich in Indien. Nicht in einem ruhigen Rückzugsort, sondern mitten in Mumbai. Es ist chaotisch, überfüllt, laut, es stinkt - und gleichzeitig gibt es eine heitere Fröhlichkeit, die immer unter dem Chaos liegt. Es ist, wie es ist, und wir machen das Beste daraus.

Charlot Teng, Urban Yoga Garden, 1. Juni 2019

Manche Menschen haben sie von Natur aus, diese innere Resignation, ich nicht. Seit Jahren verbringe ich Stunden in schicken Shalas, auf staubigen Dachböden und auf meiner eigenen Yogamatte. Ich dachte, irgendwann würde das Chaos der Ruhe und dem Frieden weichen. Inzwischen vermute ich, dass es nicht so sein wird, nicht bei mir und wahrscheinlich auch nicht bei Ihnen. Es geht nicht darum, das Chaos loszuwerden, das Unbehagen, die Dinge, auf die man nicht stolz ist. Von meinem Lieblingslehrer, Rob Obermeijer, lerne ich vor allem: Erkenne, dass es Frieden und Zufriedenheit gleichzeitig gibt. Wenn man es schafft, das zu erkennen, lässt man sich nicht so sehr vom Drama mitreißen.

Das vergesse ich jeden Tag. Und so suche ich jeden Tag die Yogamatte auf. Für Bewegung, geschmeidige Muskeln, fließende Energie, aber vor allem, um mich daran zu erinnern, dass das Himmlische und das Irdische gleichzeitig da sind. Dieses Thema taucht in der Tat in fast allen Yogastellungen auf. Nehmen Sie die Berghaltung: Während die Füße fest auf dem Boden stehen, streckt sich der Scheitel gen Himmel. Auch der Krieger ist schön: Die Füße und Arme sind ausgestreckt, während gleichzeitig eine Bewegung zum Körper hin stattfindet. Und im Dreieck bist du in alle Richtungen ausgestreckt. Bei vielen Lehrern bekommen Sie Handreichungen, die Sie einladen, die Haltung sowohl fest als auch weiträumig, erdig und himmlisch sein zu lassen.

Das lässt sich leicht von der Matte in das hektische Stadtleben mit Terminen, Beziehungen, Besorgungen, die erledigt und bezahlt werden müssen, mitnehmen. Denn während man durch Utrecht Centraal rennt, um den Zug zu erwischen, kann man gleichzeitig geräumig bleiben, atmen und über die Situation lächeln.

Wenn man wie ich ein hartnäckiger Lerner ist, braucht man Übung, um in der Weite zu bleiben. Es hilft, wenn Sie eine Yogamatte haben, auf der Sie regelmäßig stehen. Eine nette Gruppe von Menschen, die Ihnen helfen, sich zu erinnern, funktioniert ganz gut. Und hoffentlich hat das Lesen dieses Blogs auch das Licht für eine Weile wieder angeknipst.

So praktiziere ich Yoga und lebe das Leben. Ich bin immer noch regelmäßig wütend, reizbar, unbeholfen und stelle so oft wie möglich fest, dass es gleichzeitig Frieden, Zufriedenheit und Freude gibt.

Danke, Lisanne, dass du diese Wochen organisierst. Ich freue mich darauf, die anderen Blogs zu lesen.

Urbaner Yoga-Garten
www.urbanyogagarden.nl

Bildnachweis Richard Jansen