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Wie funktioniert eine Akupressurmatte?
Sie können eine Akupressurmatte als perfektes Werkzeug zur Beseitigung von Blockaden in Ihrem Körper verwenden. Wussten Sie, dass unser Körper von Meridianen durchzogen ist, die eine Reihe von Akupunkturpunkten enthalten? Durch das Klopfen auf diese spezifischen Punkte können Blockaden gelöst und das Gleichgewicht wiederhergestellt werden. Ein freier Fluss von Blut und Energie durch die Meridiane ist für einen gesunden und vitalen Körper unerlässlich. Während man diese Verspannungen im Körper mit verschiedenen Behandlungsmethoden wie Akupunktur und Massage beseitigen kann, kann man dies mit einer Akupressurmatte weitgehend selbst tun. Mit der Akupressurmatte stimulieren Sie den Körper, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Als Reaktion auf den Druck der Akupressurmatte produziert Ihr Körper die Stoffe Oxytocin und Endorphine, die auch als Glückshormone bekannt sind.
Da bei der Verwendung der Akupressurmatte ein starker Druck auf den Körper ausgeübt wird, ist es wichtig, die Matte richtig zu verwenden. Die Akupressurmatte besteht aus insgesamt 6.534 Spikes, die mit 242 Pads und 27 Spikes auf der Matte verteilt sind. Jeder einzelne Stachel wirkt wie ein Druckpunkt auf der Haut. Durch die Haut regt der Druck der Stacheln die Blutzirkulation an, wodurch diese angeregt wird und Stauungen abgebaut werden.
Wie benutzt man eine Akupressurmatte?
Vergewissern Sie sich, dass Sie die Anweisungen sorgfältig gelesen haben, wenn Sie das Gerät zum ersten Mal benutzen! Da die Stacheln scharf sind, können sie bei der ersten Anwendung als schmerzhaft auf der Haut empfunden werden. Um sich allmählich daran zu gewöhnen, können Sie während der ersten Sitzungen dünne Kleidung tragen. Sobald Sie sich an das Gefühl gewöhnt haben, können Sie die Akupressurmatte auf nackter Haut verwenden. Legen Sie die Akupressurmatte hinter Ihren Rücken und legen Sie Ihren Körper langsam darauf. Benutzen Sie die Akupressurmatte anfangs höchstens 10 Minuten lang.
Im Folgenden finden Sie eine Liste der Empfindungen, die Sie bei der Verwendung der Akupressurmatte erleben können:
- Die ersten 10-20 Sekunden: Sie können ein leicht unangenehmes, kribbelndes Gefühl auf der Haut verspüren
- Zwischen 20 und 40 Sekunden: Dies ist ungefähr der Zeitpunkt, an dem der Blutfluss im Körper in Gang kommt.
- Etwa 1-2 Minuten: Die Haut kann sich warm anfühlen, als ob sie von der Sonne verbrannt worden wäre.
- 2-4 Minuten: ein leichtes Jucken oder Kribbeln kann auftreten
- Ca. 4-6 Minuten: ab diesem Moment können Sie mehr Entspannungsgefühle erleben, die Erholung der Muskeln beginnt
- 6-20 Minuten: Die Spannung in den Muskeln lässt nach und der Körper fühlt sich entspannter an
Wenn Sie sich allmählich an den Umgang mit der Akupressurmatte gewöhnen, werden Sie die obige Übersicht immer besser erkennen und verstehen. Es wird immer leichter, auf der Matte entspannt zu bleiben. Sie können die Sitzungen auf 20 Minuten oder länger ausdehnen, falls gewünscht. Wer weiß, vielleicht schläfst du eines Tages vor lauter Entspannung ein. Um sicher zu gehen, können Sie einen Wecker stellen.
Wann ist es zu verwenden?
Es gibt viele Situationen, in denen die Verwendung einer Akupressurmatte dem Körper sehr gut tun kann. Das liegt an der tiefen Wirkung, die die Spikes auf den Körper haben. Der Druck der Akupressurmatte dringt durch die Haut in den Körper ein und kann folgende Beschwerden oder Leiden lindern:
- Stress;
- Muskelschmerzen;
- steife Muskeln;
- Schlaflosigkeit;
- Migräne;
- Unterleibsschmerzen;
- Menstruationsbeschwerden;
- Müdigkeitsbeschwerden;
- niedriges Energieniveau;
- Darmbeschwerden.
All diese Beschwerden und Leiden können eine Reaktion auf eine gestörte Zirkulation von Blut und Energie im Körper sein. Auch Beschwerden, die unter den Oberbegriff Fibromyalgie fallen, können durch den Einsatz der Akupressurmatte gelindert werden. Auch eher psychische Beschwerden wie ADHS können durch die Verwendung einer akupressurmatte gelindert werden. Psychische Beschwerden können nämlich auch auf eine Blockade in den Energiebahnen des Körpers zurückzuführen sein.
Wenn die Stacheln der Stachelmatte Druck auf die Haut ausüben, werden Schlackenstoffe freigesetzt und abgeleitet, so dass sich der Körper wieder entspannt.
Wann sollte man sie nicht verwenden?
Die Tiefenwirkung der Akupressurmatte kann in manchen Fällen sogar kontraproduktiv sein. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich dessen bewusst zu sein und zu prüfen, ob die Verwendung einer Akupressurmatte für Sie geeignet ist.
In den folgenden Fällen wird die Verwendung einer Akupressurmatte nicht empfohlen:
- Schwangerschaft;
- Hautkrankheiten;
- empfindliche Haut (leicht Blutergüsse oder Blutungen);
- Herzprobleme oder -beschwerden;
- Probleme mit der Blutgerinnung;
- bei der Einnahme von Medikamenten oder anderen Substanzen, die das Blut verdünnen können.
Wenn Sie unsicher sind, ob Sie eine Akupressurmatte verwenden sollen, fragen Sie immer einen Arzt oder eine Krankenschwester um Rat. Die Stachelmatte soll die Symptome lindern und sie natürlich nicht verstärken.
Atmen
Die Atmung hat einen großen Einfluss darauf, wie sich Ihr Körper anfühlt: Sind Sie angespannt oder fühlt sich Ihr Körper entspannt an? Während einer Sitzung auf der Akupressurmatte ist es wichtig, sich zu entspannen und die Herzfrequenz regelmäßig zu halten. Wenn sich der Druck der Spikes auf Ihren Körper anfangs etwas unangenehm oder schmerzhaft anfühlt, beschleunigt dies automatisch Ihre Atmung. Deshalb tun Sie gut daran, bewusst mit einer Atemübung zu beginnen, um Ihren Körper zu beruhigen.
Die Kombination aus der Konzentration auf die Atmung und dem Liegen auf der Akupressurmatte sorgt dafür, dass Sie den Kopf frei bekommen und sogar in einen meditativen Zustand versetzt werden können.
Verantwortliches Material
Die schwarze Akupressurmatte von Lotus besteht aus einer Kombination verschiedener Materialien. Da Sie die Akupressurmatte direkt auf Ihrer Haut verwenden, ist es wichtig, dass die Materialien haltbar sind und keine Chemikalien enthalten. Hier hat Lotus mit äußerster Sorgfalt geforscht.
Die Stacheln
Für die Spikes haben wir nach einem robusten Material gesucht, das sich im Gebrauch nicht abbaut und keine schädlichen Stoffe enthält. Die Wahl fiel auf ABS-Kunststoff. Diese Art von Kunststoff wurde nach den strengen EU-Richtlinien (ROHS) geprüft und wurde nicht recycelt oder wiederverwendet. Recycelter Kunststoff kann nicht die gewünschte Festigkeit für diese Art von Produkten bieten. Mit ABS-Kunststoff haben Sie eine Akupressurmatte, die sicher und hochwertig im Gebrauch ist.
Der Stoff und die Füllung der Akupressurmatte
Die Matte ist aus einer sehr robusten Baumwollart hergestellt, nämlich aus Canvas-Baumwolle. Dieses Material ist frei von Schadstoffen und reißt nicht, so dass die Spikes fest in der Matte verankert werden können.
Die Polsterung der Matte besteht aus PU-Schaum. Dieses Material ist langlebig und hat nur geringe Auswirkungen auf die Umwelt. Außerdem sorgt der PU-Schaum für eine gute Polsterung und Sie liegen auf einer festen Matte.
Vorsicht vor gefälschten Produkten
Eine Akupressurmatte ist ein Spezialprodukt, das heißt, es ist wichtig, dass die Matte auf die richtige Weise hergestellt wird. Dazu gehören die Verwendung hochwertiger Materialien und die korrekte Befestigung der Spikes in der Matte.
Dies ist ein unmittelbarer Anhaltspunkt dafür, ob es sich bei einer Akupressurmatte um ein Nachahmungsprodukt handelt. Das liegt daran, dass diese mit Klebstoff befestigt werden, während die Pads durch Erhitzen auf die Matte gebracht werden müssen. Dadurch wird verhindert, dass sich die Spikes und Pads lösen. Die nachgeahmten Produkte sind meist online zu einem oft niedrigen Verkaufspreis erhältlich, unter anderem über BOL. Diese Akupressurmatten stammen in der Regel aus einer Fabrik, in der die EU-Richtlinien nicht zu 100 % beachtet wurden.
Produktpflege
Für eine optimale Pflege ist es gut, die Akupressurmatte bei Flecken oder muffigem Geruch zu reinigen. Über den Reißverschluss können Sie die Schaumstofffüllung aus dem Bezug schieben. Der Bezug sollte nur mit der Hand bei maximal 30 Grad gewaschen werden. Lassen Sie den Bezug nach dem Waschen auf der Wäscheleine trocknen.
Wichtig: Der Jeansbezug sollte nicht in der Waschmaschine oder im Wäschetrockner gereinigt und getrocknet werden.
Tipp
Mit dem schönen und passenden Akupressurkissen können Sie auch Ihren Nacken und Ihre Füße pflegen.
