Erdung

Sich zu erden ist eine großartige Möglichkeit, den Körper zu nähren, aufzuladen und zu regenerieren. Heutzutage nennt man das Erdung oder Grounding. Die Erde selbst ist elektrisch aufgeladen mit negativen Elektroden, die unser Körper für alle möglichen Prozesse dringend benötigt, von der Hemmung und Verhinderung von Entzündungen bis hin zu einer gesunden Dosis an Energie. Durch "Erdung" verbinden wir unseren Körper, der mit positiven Elektroden richtig aufgeladen ist, mit der elektrisch geladenen Erde und bleiben so im Gleichgewicht. Dank der Einführung von Erdungsprodukten müssen wir nicht mehr barfuß auf der Straße laufen, sondern können uns auch in geschlossenen Räumen erden.

Die Vorteile der Erdung für Ihre Gesundheit

Die Erdung Ihres Körpers hat viele Vorteile. Sie schlafen besser, Ihr Immunsystem wird gestärkt und Ihre Stimmung verbessert sich. Wer würde sich das nicht wünschen?

Ein besseres Immunsystem

Ihr Immunsystem profitiert direkt von der Erdung Ihres Körpers. Es braucht negative Elektroden, die man aus dem Boden holt und die dann wie Antioxidantien im Körper wirken und Entzündungen bekämpfen, die Ursache vieler Krankheiten.

Besser Schlafen

Verschiedene Studien, darunter eine, die vom Erfinder der Erdung, Clint Ober, selbst durchgeführt wurde, haben gezeigt, dass die Erdung die Qualität des Schlafes direkt verbessert. Die Ladung, die Sie tagsüber aufbauen, wird neutralisiert, so dass Ihr Körper ins Gleichgewicht kommt und Sie gut schlafen können. Außerdem wird der Cortisolspiegel gesenkt und es wird sichergestellt, dass der Körper Cortisol gemäß seinem zirkadianen Rhythmus produziert. Einfach ausgedrückt bedeutet dies, dass Sie leichter einschlafen, nachts besser durchschlafen und morgens leichter aufwachen.

Bessere Stimmung und weniger Stress

Durch eine bessere Regulierung des Cortisolspiegels in Ihrem Körper profitieren Sie nicht nur von einer besseren Nachtruhe, sondern auch von weniger Stress am Tag und einer besseren Stimmung. Sie sind weniger reizbar und Ihre Stimmung wird stabiler.

Mehr Energie

Die Erdung liefert direkt mehr Energie dank der oxidativen Phosphorylierung oder Elektronentransportkette, die in den Mitochondrien stattfindet, einem kleinen Teil unserer Zellen, in dem die Energieerzeugung stattfindet. Die Erde liefert also sofort Energie, um im täglichen Leben leistungsfähig zu sein.

Unterstützt das Abnehmen

Die Erdung führt nicht direkt zu einer Gewichtsabnahme, aber die positiven Auswirkungen der Erdung auf den Körper, einschließlich der Stabilisierung und Reduzierung von überschüssigem Cortisol, das weniger Stress im Körper verursacht, sind ein wichtiger unterstützender Faktor bei der Gewichtsabnahme.

Auf dieser und dieser Seite finden Sie einen Überblick über die notwendigen wissenschaftlichen Untersuchungen und Studien.

Produkte für die Erdung

Die beste Möglichkeit, Ihren Körper täglich zu entladen, ist die Verwendung einer Erdungsmatte oder anderer Produkte. Bei Superyoga verkaufen wir Originalprodukte des Entdeckers des Erdungsprinzips, Clint Ober. Nachstehend finden Sie weitere Informationen darüber, welche Erdungsprodukte wir verkaufen und warum. Die Produkte funktionieren alle auf ähnliche Weise: Sie schließen sie an eine geerdete Steckdose und damit an das Stromnetz in Ihrem Haus oder Büro an und sind direkt mit der Erde verbunden. Geerdete Steckdosen sind mit der Erde verbunden, so dass die negativen Elektroden der Erde Ihre Steckdose erreichen. Wenn Sie Ihre Erdungsmatte z. B. an die Steckdose anschließen, verlängert sich der Weg dieser Elektroden und erreicht schließlich Ihren Körper durch das leitfähige Material der Erdungsmatte. Wenn Sie keine geerdete Steckdose in der Nähe haben, spielt dies keine Rolle. Sie können Ihr Produkt auch an eine nahegelegene Heizungsleitung oder Wasserleitung anschließen. Dazu benötigen Sie eine Erdungsrohrklemme, die Sie am Rohr befestigen und in die Sie das Ende Ihres Kabels einstecken können, genau wie in den Stecker.

Erdungsmatte

Wir bieten verschiedene Erdungsmatten an: eine große Erdungsmatte, die Sie z.B. unter Ihre Füße legen können, unter Ihre Tastatur während der Arbeit, aber auch als einfache Lösung für das Bett, wenn Sie kein Erdungslaken oder -decke kaufen wollen, kleine Erdungsmatten und Erdungsmausmatten. Die Matten bestehen aus strapazierfähigem Schaumstoff mit einer Schicht aus leitfähigem Kohlenstoff auf der Oberseite. Daran ist ein Stecker angebracht, an den Sie das mitgelieferte Kabel anschließen, das Sie in die Steckdose stecken müssen.

Erdungsmatte für das Bett

Ein besonderes Produkt aus dem Erdungsmattensortiment ist die Erdungsmatte zum Schlafen. Wir verkaufen Einzel- und Doppelmatten, die Sie über Ihre Matratze und unter ein normales Laken legen. Das leitfähige Material besteht aus PU (Polyurethan)-Leder, das mit Kohlenstoff gemischt ist, und die Unterseite der Matte besteht aus einer Kombination aus Polyester und Baumwolle. Das PU-Leder ist vinylfrei, phthalatfrei und vegan. Nach etwa 30 Minuten ist die volle Leitfähigkeit der Matte erreicht, wodurch die Körperspannung auf ein Niveau reduziert wird, das mit dem direkten Hautkontakt mit einer Erdungsfolie vergleichbar ist. Der Vorteil der Erdungsmatte besteht darin, dass Sie sie mit Ihrem eigenen Bettlaken in der Farbe Ihres Bettes beziehen können. So ist die Matte kaum spürbar und Sie können Ihr Erdungsprodukt trotzdem jede Nacht genießen.

Da man nicht direkt auf der Matte liegt, hält sie sehr lange, was sie zu einem der langlebigsten Produkte macht, die man kaufen kann.

Erdungslaken und Kopfkissenbezug

Die erdenden Laken und Kissenbezüge für Ihr Bett bestehen aus 100 % Baumwolle, in die weiche und langlebige leitfähige Silberfasern eingewebt sind, die Ihren Körper während des Schlafs erden können. Wir verkaufen sowohl halbe als auch ganze Bettlaken, die über die Hälfte oder die gesamte Matratze passen. An der Ecke des Blattes befindet sich der Anschluss für das Kabel, das an die Wandsteckdose angeschlossen wird. Die Farbe des Blattes ist cremefarben, eine natürliche Farbe.

Beim Schlafen liegen Sie lange auf dem Erdungstuch, so dass Ihr Körper lange Zeit mit den negativen Elektroden verbunden ist und sich erholen und aufladen kann.

Erdungs-Schuhriemen

Eine der besten Erdungslösungen sind die Erdungs-Schuhriemen, die Sie in weiß oder schwarz wählen können. Diese glatten Streifen verbinden Ihre Haut mit dem Boden, während Sie die Schuhe anhaben, so dass Sie ständig mit der Erde verbunden sind, wenn Sie auf Gras, Erde, Sand oder Beton stehen. Die Streifen wurden ursprünglich für Athleten entwickelt, die beim Sport eine bessere Leistung erzielen wollen, aber sie lassen sich auch hervorragend im Alltag einsetzen.

Wenn Sie die Erdungs-Schuhriemen kaufen, erhalten Sie zwei Paare, so dass Sie sie für beide Schuhe oder für zwei getrennte Schuhe verwenden können, um mehr davon zu haben. Sie wollen es richtig machen? Dann empfehlen wir, die Erdungs-Schuhriemen mit Erdungssocken zu kombinieren, um die Leitfähigkeit der Haut zu maximieren. Sobald Sie die Erdungs-Schuhriemen angebracht haben, sind sie fest mit Ihrem Schuh verbunden. Wir raten Ihnen, sie nicht zu entfernen, da Sie sie nicht wieder verwenden können. Möchten Sie sie entfernen? Ziehen Sie sie dann vorsichtig ab und entfernen Sie eventuelle Klebereste.

Erdungssocken

Mit den grauen Erdungssocken in Größe M oder L sind Sie sicher geerdet, wenn Sie auf natürlichem Boden stehen, auf einer Erdungsmatte oder auf einem Erdungsblech liegen oder mit Erdungsschuhen verbunden sind. Wenn Sie eine Erdungsmatte unter Ihren Füßen verwenden, sind die Socken im Winter eine gute Ergänzung, da Ihre Füße sonst kalt werden würden. Die Socken bestehen zu 50% aus Baumwolle, zu 25% aus Nylon, zu 22% aus Silberfasern, die für die Leitfähigkeit sorgen, und zu 3% aus Elasthan. Im Gegensatz zu Imitaten enthalten die Socken den höchstmöglichen Anteil an Silberfasern, die nicht nur für eine gute Leitfähigkeit sorgen, sondern auch eine stark antibakterielle Wirkung haben.

Silber hat den höchsten Reflexionswert aller Metallelemente, d. h. es reflektiert nicht nur elektromagnetische Frequenzen von außen, sondern auch die Wärme des Körpers zurück auf die Haut, so dass sich die Socken bei Kälte warm anfühlen. Und das alles bei geringem Gewicht und hohem Tragekomfort!

Das Aufkommen der Gummisohle

Das Bedürfnis, sich zu erden, hat sich immer mehr durchgesetzt. Seit den 1960er Jahren tragen wir fast nur noch Schuhe mit Gummisohlen, die uns vollständig von der Erdoberfläche isolieren, weil Gummi nicht leitet. Vor dieser Zeit liefen wir auf anderen Materialien, die uns mit dem Boden verbanden, und auch davor trugen wir keine Socken oder Schuhe, genau wie Tiere.

Es sind nicht nur die Gummisohlen, die uns isolieren, sondern auch die Art und Weise, wie wir in isolierenden Häusern leben und auf isolierenden Matratzen schlafen. Zeit, sich zu erden, aber wie funktioniert das und warum ist es so wichtig?

Dieses wunderbare Gefühl

Kennen Sie dieses wunderbare Gefühl, wenn Sie im Urlaub mit bloßen Füßen im Park oder im Garten spazieren gehen? Dieses Gefühl entsteht nicht einfach so, sondern wird durch eine - meist unbewusste - Erdung hervorgerufen. Ihr Körper ist direkt mit dem Boden verbunden, und was dann geschieht, ist eine wissenschaftlich bewiesene Tatsache: Die negative Ladung des Bodens sorgt dafür, dass sich die Zellen in Ihrem Blutkreislauf frei bewegen können und nicht zusammenkleben, was die Durchblutung verbessert und Sie sich besser fühlen lässt.

Unser Körper wird im Laufe des Tages durch viele moderne Einflüsse positiv aufgeladen. Denken Sie an Wifi-Signale, Bluetooth, Radio- und Fernsehsignale, Kabel in Ihrer Wohnung und die häufige Nutzung Ihres Smartphones. Elektromagnetische Felder laden unseren Körper auf, und wenn wir nicht erden würden, wäre die reichlich vorhandene positive Ladung in unserem Körper die Grundlage für chronische Entzündungen und letztlich das Risiko von Beschwerden und Krankheiten, die von harmlos bis sehr ernst reichen.

Die Realität: Wir können nicht barfuß auf die Straße gehen

In unserem täglichen Leben sind wir viel unterwegs und müssen über die Straße gehen, um etwas zu erreichen. Barfuß durch die Kälte zu gehen, ist keine ernsthafte Option. Selbst eine Stunde im Park, im Wald oder am Strand kommt für die meisten von uns nicht in Frage, weil die Natur in den Niederlanden nicht für jeden leicht zu erreichen ist und weil wir nicht mehr viel Zeit haben, um dem Alltag zu entfliehen.

Die Elektrizität in unseren Häusern ist geerdet, eine Form der Erdung, um ein sicheres Leben zu gewährleisten. Fast alle elektrischen Anlagen auf der Welt sind geerdet, d. h. ein Stift wird in die Erde gesteckt, mit der die elektrische Anlage verbunden ist, und erdet sie so. Wir könnten dies auch mit unserem Körper tun, aber das ist keine sehr schöne Lösung. Aus diesem Grund gibt es Erdungsprodukte, die Sie bei Superyoga kaufen können.

Was können wir außer Erdung noch tun?

Neben der Erdung gibt es mehrere Möglichkeiten, das Gleichgewicht in unserem Körper aufrechtzuerhalten. Der beste Weg ist die Vorbeugung, aber das wird immer schwieriger, denn elektromagnetische Felder sind überall um uns herum. Dennoch können Sie den Gebrauch von Elektrogeräten auf ein Minimum reduzieren, um Ihren Körper nicht mit der positiven Ladung zu belasten.

Darüber hinaus spielt die Ernährung eine wichtige Rolle: Antioxidantien bekämpfen die freien Radikale, die in unserem Körper freigesetzt werden, wenn wir krank sind, aber auch wenn unser Körper geschädigt wurde. Dies kann durch einen Sturz oder einen Schlag verursacht werden, aber auch durch eine übermäßige Ladung positiver Elektroden in Ihrem Körper: Negative Elektroden werden von gesunden Zellen "gestohlen" und geben Ihrem Immunsystem das Signal, dass eine Zelle geschädigt wurde, woraufhin diese Zelle repariert werden muss. Während dieses Prozesses entstehen freie Radikale, die beseitigt werden müssen, da sie sonst Schäden im Körper verursachen. Dieser Reinigungsprozess erfordert Antioxidantien, die in reichhaltigen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse enthalten sind.

Erfahren Sie mehr über Erdung

Möchten Sie mehr über Erdung erfahren? Dann lesen Sie unseren Blog-Artikel, in dem wir näher auf die Funktionsweise unseres Körpers und die Rolle der Erdung in diesem Zusammenhang eingehen, oder sehen Sie sich den Dokumentarfilm an, in dem der Erfinder des Erdungsprinzips, Clint Ober, ausführlich interviewt wird.