- Lorem ipsum
Erdung
Erdung
Sich zu erden ist eine großartige Möglichkeit, den Körper zu nähren, aufzuladen und zu regenerieren. Heutzutage nennt man das Erdung oder Grounding. Die Erde selbst ist elektrisch aufgeladen mit negativen Elektroden, die unser Körper für alle möglichen Prozesse dringend benötigt, von der Hemmung und Verhinderung von Entzündungen bis hin zu einer gesunden Dosis an Energie. Durch "Erdung" verbinden wir unseren Körper, der mit positiven Elektroden richtig aufgeladen ist, mit der elektrisch geladenen Erde und bleiben so im Gleichgewicht. Dank der Einführung von Erdungsprodukten müssen wir nicht mehr barfuß auf der Straße laufen, sondern können uns auch in geschlossenen Räumen erden.
Die Vorteile der Erdung für deine Gesundheit
Die Erdung deines Körpers hat viele Vorteile. Du schläfst besser, dein Immunsystem wird gestärkt und deine Stimmung verbessert sich. Wer wünscht sich das nicht?
Ein besseres Immunsystem
Dein Immunsystem profitiert direkt von der Erdung deines Körpers. Es braucht negative Elektroden, die man aus dem Boden holt und die dann wie Antioxidantien im Körper wirken und Entzündungen bekämpfen, die Ursache vieler Krankheiten.
Besser Schlafen
Verschiedene Studien, darunter eine, die vom Erfinder der Erdung, Clint Ober, selbst durchgeführt wurde, haben gezeigt, dass die Erdung die Qualität des Schlafes direkt verbessert. Die Ladung, die du tagsüber aufbaust, wird neutralisiert, so dass dein Körper ins Gleichgewicht kommt und du gut schlafen kannst. Außerdem wird der Cortisolspiegel gesenkt und es wird sichergestellt, dass der Körper Cortisol gemäß seinem zirkadianen Rhythmus produziert. Einfach ausgedrückt bedeutet dies, dass du leichter einschlafen, nachts besser durchschlafen und morgens leichter aufwachen kannst.
Bessere Stimmung und weniger Stress
Durch eine bessere Regulierung des Cortisolspiegels in deinem Körper profitierst du nicht nur von einer besseren Nachtruhe, sondern auch von weniger Stress am Tag und einer besseren Stimmung. Du bist weniger reizbar und deine Stimmung wird stabiler.
Mehr Energie
Dank der oxidativen Phosphorylierung oder Elektronentransportkette, die in den Mitochondrien (einem kleinen Teil unserer Zellen die Energie erzeugen) stattfindet, liefert die Erdung deines Körpers direkt mehr Energie. Diese Energie sorgt für mehr Balans und Leistungsfähigkeit im täglichen Leben.
Unterstützt das Abnehmen
Die Erdung führt nicht direkt zu einer Gewichtsabnahme, aber die positiven Auswirkungen der Erdung auf den Körper, einschließlich der Stabilisierung und Reduzierung von überschüssigem Cortisol, das weniger Stress im Körper verursacht, sind ein wichtiger unterstützender Faktor bei der Gewichtsabnahme.
Auf dieser Seite findest du einen Überblick über die notwendigen wissenschaftlichen Untersuchungen und Studien.
Produkte für die Erdung
Die beste Möglichkeit, Ihren Körper täglich zu entladen, ist die Verwendung einer Erdungsmatte oder anderer Produkte. Bei Superyoga verkaufen wir Originalprodukte des Entdeckers des Erdungsprinzips, Clint Ober. Nachstehend finden Sie weitere Informationen darüber, welche Erdungsprodukte wir verkaufen und warum. Die Produkte funktionieren alle auf ähnliche Weise: Sie schließen sie an eine geerdete Steckdose und damit an das Stromnetz in Ihrem Haus oder Büro an und sind direkt mit der Erde verbunden. Geerdete Steckdosen sind mit der Erde verbunden, so dass die negativen Elektroden der Erde Ihre Steckdose erreichen. Wenn Sie Ihre Erdungsmatte z. B. an die Steckdose anschließen, verlängert sich der Weg dieser Elektroden und erreicht schließlich Ihren Körper durch das leitfähige Material der Erdungsmatte. Wenn Sie keine geerdete Steckdose in der Nähe haben, spielt dies keine Rolle. Sie können Ihr Produkt auch an eine nahegelegene Heizungsleitung oder Wasserleitung anschließen. Dazu benötigen Sie eine Erdungsrohrklemme, die Sie am Rohr befestigen und in die Sie das Ende Ihres Kabels einstecken können, genau wie in den Stecker.
Erdungsmatte
Wir bieten verschiedene Erdungsmatten an: eine große Erdungsmatte, die du z.B. unter deine Füße legen kannst, kleine Erdungsmatten und Erdungsmausmatten die du unter deine Tastatur während der Arbeit legen kannst. Wenn du kein Erdungslaken oder -decke kaufen willst, kannst du die Matten auch fr das Bett nutzen. Die Matten bestehen aus strapazierfähigem Schaumstoff mit einer Schicht aus leitfähigem Kohlenstoff auf der Oberseite. Daran ist ein Stecker angebracht, an den du das mitgelieferte Kabel anschließen kannst.
Erdungsmatte für das Bett
Ein besonderes Produkt aus dem Erdungsmattensortiment ist die Erdungsmatte zum Schlafen. Wir verkaufen Einzel- und Doppelmatten, die du über deine Matratze und unter ein normales Laken legen kannst. Das leitfähige Material besteht aus PU (Polyurethan)-Leder, das mit Kohlenstoff gemischt ist, und die Unterseite der Matte besteht aus einer Kombination aus Polyester und Baumwolle. Das PU-Leder ist vinylfrei, phthalatfrei und vegan. Nach etwa 30 Minuten ist die volle Leitfähigkeit der Matte erreicht, wodurch die Körperspannung auf ein Niveau reduziert wird, das mit dem direkten Hautkontakt mit einer Erdungsfolie vergleichbar ist. Der Vorteil der Erdungsmatte besteht darin, dass du sie mit deinem eigenen Bettlaken in der Farbe deines Bettes beziehen kannst. So ist die Matte kaum spürbar und doch kannst du jede Nacht den Effekt spüren.
Da man nicht direkt auf der Matte liegt, hält sie sehr lange, was sie zu einem der langlebigsten Produkte macht, die man kaufen kann.
Erdungslaken und Kopfkissenbezug
Die erdenden Laken und Kissenbezüge für dein Bett bestehen aus 100 % Baumwolle, in die weiche und langlebige leitfähige Silberfasern eingewebt sind, die deinen Körper während des Schlafs erden können. Wir verkaufen sowohl halbe als auch ganze Bettlaken, die über die Hälfte oder die gesamte Matratze passen. An der Ecke des Blattes befindet sich der Anschluss für das Kabel, das an die Wandsteckdose angeschlossen wird. Die Farbe des Blattes ist cremefarben, eine natürliche Farbe.
Beim Schlafen liegst du sehr lange auf dem Erdungstuch, so dass dein Körper lange Zeit mit den negativen Elektroden verbunden ist und sich erholen und aufladen kann.
Erdungs-Schuhriemen
Eine der besten Erdungslösungen sind die Erdungs-Schuhriemen, die es in weiß oder schwarz gibt. Diese glatten Streifen verbinden deine Haut mit dem Boden, so dass du ständig mit der Erde verbunden bist, egal ob du auf Gras, Erde, Sand oder Beton stehst. Die Streifen wurden ursprünglich für Athleten entwickelt, die beim Sport eine bessere Leistung erzielen wollen, aber sie lassen sich auch hervorragend im Alltag einsetzen.
Wenn du die Erdungs-Schuhriemen kaufst, erhälst du zwei Paare, so dass du sie für beide Schuhe oder für zwei getrennte Schuhe verwenden kannst. Möchtest du noch mehr erdung erfahren? Dann empfehlen wir, die Erdungs-Schuhriemen mit Erdungssocken zu kombinieren, um die Leitfähigkeit der Haut zu maximieren. Sobald du die Erdungs-Schuhriemen angebracht hast, sind sie fest mit deinem Schuh verbunden. Wir raten dir, sie nicht zu entfernen, da Sie sie nicht wieder verwendet werden können. Möchtest du sie entfernen? Ziehe sie dann vorsichtig ab und entferne eventuelle Klebereste.
Erdungssocken
Mit den grauen Erdungssocken in Größe M oder L bist du sicher geerdet, egal ob du auf natürlichem Boden stehst, auf einer Erdungsmatte oder auf einem Erdungsblech liegst oder mit Erdungsschuhen verbunden bist. Wenn du eine Erdungsmatte unter deinen Füßen verwendest, sind die Socken im Winter eine gute Ergänzung, da deine Füße sonst kalt werden würden. Die Socken bestehen zu 50% aus Baumwolle, zu 25% aus Nylon, zu 22% aus Silberfasern, die für die Leitfähigkeit sorgen, und zu 3% aus Elasthan. Im Gegensatz zu Imitaten enthalten die Socken den höchstmöglichen Anteil an Silberfasern, die nicht nur für eine gute Leitfähigkeit sorgen, sondern auch eine stark antibakterielle Wirkung haben.
Silber hat den höchsten Reflexionswert aller Metallelemente, d. h. es reflektiert nicht nur elektromagnetische Frequenzen von außen, sondern auch die Wärme des Körpers zurück auf die Haut, so dass sich die Socken bei Kälte warm anfühlen. Und das alles bei geringem Gewicht und hohem Tragekomfort!
Das Aufkommen der Gummisohle
Das Bedürfnis, sich zu erden, hat sich immer mehr durchgesetzt. Seit den 1960er Jahren tragen wir fast nur noch Schuhe mit Gummisohlen, die uns vollständig von der Erdoberfläche isolieren, weil Gummi nicht leitet. Vor dieser Zeit liefen wir auf anderen Materialien, die uns mit dem Boden verbanden, und auch davor trugen wir keine Socken oder Schuhe, genau wie Tiere.
Es sind nicht nur die Gummisohlen, die uns isolieren, sondern auch die Art und Weise, wie wir in isolierenden Häusern leben und auf isolierenden Matratzen schlafen. Zeit, sich zu erden, aber wie funktioniert das und warum ist es so wichtig?
Dieses wunderbare Gefühl
Kennst du dieses wunderbare Gefühl, wenn du im Urlaub mit bloßen Füßen im Park oder im Garten spazieren gehst? Dieses Gefühl entsteht nicht einfach so, sondern wird durch eine - meist unbewusste - Erdung hervorgerufen. Dein Körper ist direkt mit dem Boden verbunden und was dann geschieht, ist eine wissenschaftlich bewiesene Tatsache: Die negative Ladung des Bodens sorgt dafür, dass sich die Zellen in deinem Blutkreislauf frei bewegen können und nicht zusammenkleben, was die Durchblutung verbessert und dich besser fühlen lässt.
Unser Körper wird im Laufe des Tages durch viele moderne Einflüsse positiv aufgeladen. Denke an Wifi-Signale, Bluetooth, Radio- und Fernsehsignale, Kabel in deiner Wohnung und die häufige Nutzung deines Smartphones. Elektromagnetische Felder laden unseren Körper auf, und wenn wir nicht erden würden, wäre die reichlich vorhandene positive Ladung in unserem Körper die Grundlage für chronische Entzündungen und letztlich das Risiko von Beschwerden und Krankheiten, die von harmlos bis sehr ernst reichen.
Die Realität: Wir können nicht barfuß auf die Straße gehen
In unserem täglichen Leben sind wir viel unterwegs und müssen über die Straße gehen, um etwas zu erreichen. Barfuß durch die Kälte zu gehen, ist keine ernsthafte Option. Selbst eine Stunde im Park, im Wald oder am Strand kommt für die meisten von uns nicht in Frage, weil die Naturgebiete nicht für jeden leicht zu erreichen sind und weil wir nicht mehr viel Zeit haben, um dem Alltag zu entfliehen.
Die Elektrizität in unseren Häusern ist geerdet, eine Form der Erdung, um ein sicheres Leben zu gewährleisten. Fast alle elektrischen Anlagen auf der Welt sind geerdet, d. h. ein Stift wird in die Erde gesteckt, mit der die elektrische Anlage verbunden ist, und erdet sie so. Wir könnten dies auch mit unserem eigenen Körper tun, allerdings wäre das eine kompliziertere Lösung. Aus diesem Grund gibt es Erdungsprodukte, die du bei Superyoga kaufen kannst.
Was können wir außer Erdung noch tun?
Neben der Erdung gibt es mehrere Möglichkeiten, das Gleichgewicht in unserem Körper aufrechtzuerhalten. Der beste Weg ist die Vorbeugung, aber das wird immer schwieriger, denn elektromagnetische Felder sind überall um uns herum. Dennoch kannst du den Gebrauch von Elektrogeräten auf ein Minimum reduzieren, um deinen Körper nicht mit der positiven Ladung zu belasten.
Darüber hinaus spielt die Ernährung eine wichtige Rolle: Antioxidantien bekämpfen die freien Radikale, die in unserem Körper freigesetzt werden, wenn wir krank sind, aber auch wenn unser Körper geschädigt wurde. Dies kann durch einen Sturz oder einen Schlag verursacht werden, aber auch durch eine übermäßige Ladung positiver Elektroden in deinem Körper: Negative Elektroden werden von gesunden Zellen "gestohlen" und geben deinem Immunsystem das Signal, dass eine Zelle geschädigt wurde, woraufhin diese Zelle repariert werden muss. Während dieses Prozesses entstehen freie Radikale, die beseitigt werden müssen, da sie sonst Schäden im Körper verursachen. Dieser Reinigungsprozess erfordert Antioxidantien, die in reichhaltigen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse enthalten sind.
Erfahre mehr über Erdung
Möchtest du mehr über Erdung erfahren? Dann sieh dir den Dokumentarfilm an, in dem der Erfinder des Erdungsprinzips, Clint Ober, ausführlich interviewt wird.