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BLOG

Die Kraft des Faceyoga

  • Geschrieben am
  • Durch Suzanne - Biocare Online
Die Kraft des Faceyoga

Was ist Faceyoga und wie genau funktioniert es? Es ist eine natürliche Methode, die Ihre Gesichtsmuskeln stärkt und die Haut erfrischt. Ihr Gesicht erhält eine gesunde und jugendliche Ausstrahlung und Falten werden gemildert. Mit nur wenigen einfachen Übungen werden Sie positive Ergebnisse sehen.

Die Vorteile der stillen Meditation

  • Geschrieben am
  • Durch Lisanne - Superyoga
Die Vorteile der stillen Meditation

Heutzutage gibt es auf YouTube und Spotify jede Menge Meditationsmusik und alle möglichen Apps, mit denen man geführten Meditationen folgen kann. Natürlich sind das nette Hilfsmittel, aber im Grunde braucht man nichts, um gut zu meditieren. Tatsächlich kann stille Meditation jederzeit und überall durchgeführt werden und bringt eine ganze Reihe von Vorteilen mit sich.

Energetisch, was ist das?

  • Geschrieben am
  • Durch Lisanne - Superyoga
Energetisch, was ist das?

Zweifellos haben Sie schon einmal einen Raum betreten, in dem eine bestimmte Stimmung herrschte, die Sie sofort spürten, ohne zu wissen, was vor sich ging. Das liegt daran, dass alles aus Energie besteht und miteinander verbunden ist. Wenn Sie etwas spüren, ohne verbale oder nonverbale Kommunikation, nennen wir das auch eine Verbindung auf energetischer Ebene. Sie können dies mit Menschen und Dingen um Sie herum tun, aber um energetisch und vital zu bleiben, ist auch eine gute energetische Verbindung mit Ihnen selbst wichtig.

Manifestieren, wie macht man das?

  • Geschrieben am
  • Durch Lisanne - Superyoga
Manifestieren, wie macht man das?

Haben Sie etwas, wovon Sie schon seit Jahren träumen, aber Sie haben es noch nicht getan? Oder haben Sie ein konkretes Ziel, das Sie gerne erreichen würden, aber noch nicht wissen, wie? Dann ist das Manifestieren ein großartiges Werkzeug, das Ihnen dabei helfen kann. Denn wenn Sie sich bewusst mit Ihren Gedanken und Gefühlen auseinandersetzen, werden Sie durch das Gesetz der Anziehung Dinge anziehen, die Ihnen helfen werden, Ihr Ziel zu erreichen.

Gut schlafen mit Yoga

  • Geschrieben am
  • Durch Lisanne - Superyoga
Gut schlafen mit Yoga

Inzwischen wissen wir alle, dass guter Schlaf zu einem besseren geistigen und körperlichen Wohlbefinden beiträgt. Während des Schlafs nimmt sich der Körper Zeit, sich zu entspannen und zu erholen, so dass man sich am nächsten Tag energiegeladen fühlt. Dies ist nicht nur wichtig, um tagsüber gut zu funktionieren, sondern auch für eine gute Gesundheit auf lange Sicht. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, einen guten Schlaf zu fördern, z. B. Atemübungen, Meditation oder Yoga vor dem Schlafengehen.

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