Meditationskissen

Meditationskissen

Bei einer Meditationssitzung, einer Yoga-Stunde mit geringer Belastung in Kombination mit einer Yogamatte oder einem Achtsamkeitstraining ist es wichtig, dass Sie sich konzentrieren und dort bleiben können, ohne sich von Ihrer Umgebung ablenken zu lassen. Ein kalter Boden ist nicht ideal, und eine dünne Decke oder ein Handtuch ist nicht für jeden geeignet, vor allem, wenn man gerade erst angefangen hat. Mit einem Meditationskissen oder Yogakissen können Sie alles machen: von Yogasitzungen über Achtsamkeitstraining bis hin zu ruhigen Momenten der Meditation. Mit einem Meditationskissen in Kombination mit Yoga Socken ist Ihnen eine weiche und isolierende Oberfläche und eine bequeme Sitzung sicher!

Was kann man mit einem Meditationskissen machen?

In verschiedenen Yogastilen ist ein Meditationskissen ein gutes Hilfsmittel, um die Übungen auszuführen. Sie benutzen das Kissen zum Sitzen, damit Sie lange in einer aufrechten Haltung bleiben können. Es ist wichtig, dass Ihre Wirbelsäule vollständig aufgerichtet ist. Wenn Sie dies ohne Yogakissen tun und nicht sehr erfahren sind, können Sie schnell Rückenprobleme bekommen, die Sie daran hindern, lange in dieser Haltung zu sitzen. Im Yin Yoga ist das wichtig, weil man lange in der Stellung sitzt und sie nicht unterbrechen will. Ein Meditationskissen ist nicht nur ein Hilfsmittel zum Sitzen, sondern kann auch die gleiche Funktion wie ein Yoga Block erfüllen, indem es Ihren Körper in bestimmten Haltungen stützt. Wenn Sie beispielsweise einen Hüftöffner ausführen, bei dem Sie ein Bein vollständig ausstrecken, kann es sinnvoll sein, das Kissen unter Ihr Schienbein zu legen, damit Sie dort den nötigen Halt haben. Das Gleiche gilt für die Unterstützung unter der Brust, dem Rücken oder anderen Körperteilen.

Einige Yogalehrerinnen und Yogalehrer beziehen die Meditation als Teil einer Yogastunde mit ein, zum Beispiel zur Eröffnung der Stunde. Ein Meditationskissen ist dann ein wichtiger Bestandteil, damit man in der richtigen Haltung mit aufgerichteter Wirbelsäule in die Konzentration kommen kann.

Haben Sie einen empfindlichen Darm und tut Ihnen während einer Yogastunde manchmal der Bauch weh? Dann kann es auch sehr schön sein, während des letzten Totenstellung ein Kissen auf den Unterbauch zu legen, damit das Nervensystem im Darmbereich durch die Wärme, die das Kissen abgibt, zur Ruhe kommen kann.

Rund oder halbmondförmig

Es gibt verschiedene Formen von Meditationskissen: rund, halbmondförmig (halbmondförmig), hoch oder niedrig. Auf einem Meditationskissen in Halbmondform haben Sie genügend Platz für einen bequemen Schneidersitz oder Lotussitz. Da diese Kissen schräg sind, werden Ihr Becken, Ihr unterer Rücken und Ihre Oberschenkel zusätzlich gestützt. Bei allen Kissen können Sie entscheiden, wie viel Füllung Sie in das Kissen geben, wenn Sie etwas Füllung herausnehmen, wird das Kissen weniger hoch sein und dank der Nachfüllbeutel aus 100% reinem Buchweizenspreu können Sie die Meditationskissen auch mehr füllen, so dass Sie höher sitzen werden. Auf diese Weise können Sie das Kissen auf Ihre Bedürfnisse abstimmen und kaufen nie ein Produkt, das Sie nicht zufrieden stellt.

Zu Hause oder im Studio

Unsere Yogakissen werden aufgrund ihrer hohen Qualität häufig von Studios gewählt, können aber auch perfekt zu Hause verwendet werden, wenn Sie eine bequeme Unterlage für Ihre Meditation oder andere Übungen benötigen. Ein Meditationskissen wiegt in der Regel zwischen 2 und 3 kg und ist daher leicht zu transportieren. Eine ruhige Yogasitzung oder Meditation ist ohne die richtige Ausrüstung nicht vollständig: eine Yogadecke und ein Meditationskissen dürfen nicht fehlen. Glauben Sie, dass gute Hygiene wichtig ist? Dann können Sie Ihr Meditationskissen auch mit ins Studio oder ins Fitnessstudio nehmen!

Von hoher Qualität

Nicht jeder hat die gleichen Wünsche, wenn es um Meditationskissen geht: Wo der eine gerne tief am Boden sitzt, möchte der andere lieber etwas höher sitzen. Mit einem hochwertigen Meditationskissen können Sie selbst entscheiden, wie hoch Sie sitzen, denn Sie können den Inhalt des Kissens reduzieren oder auffüllen. Die reine Füllung der Kissen besteht aus sorgfältig ausgewählten Buchweizenschalen, die dafür sorgen, dass Ihre Sitzung völlig unbeschwert ist. Die Schalen, auch Buchweizenschalen genannt, sinken mit der Zeit ein. Wenn Sie wieder fester oder höher sitzen möchten, empfehlen wir Ihnen, den Reißverschluss des Kissens zu öffnen und die Buchweizenschalen im Innenbezug zu ersetzen. Die Yogakissen haben einen praktischen Trageriemen an der Seite, damit Sie das Kissen beim Transport nicht am Stoff der Oberfläche anfassen müssen, wodurch das Kissen lange in gutem Zustand bleibt.

Wie sitzt man auf einem Meditationskissen?

Die meisten Menschen sitzen im halben Lotussitz auf dem Meditationskissen. Diese Haltung ist auch bekannt als der Schneidersitz. Wenn Sie mehr Erfahrung mit Yoga haben oder flexibler sind als die meisten Menschen, können Sie vielleicht im vollen Lotussitz sitzen. In diesem Fall ist in vielen Fällen ein Meditationskissen nicht mehr nötig, und Sie können ohne jegliche Unterstützung auf dem Boden sitzen.

Alternativ können Sie auch auf den Knien sitzen und die Füße flach auf den Boden stellen. Dies kann eine schwierige Haltung für Ihre Knie oder Knöchel sein, daher können Sie das Meditationskissen zwischen Ihre Beine schieben und sich auf das Kissen setzen.

Welches Meditationskissen soll ich wählen?

Die Wahl eines Meditationskissens ist von verschiedenen Faktoren abhängig. Die Form, die Höhe, die Farbe, der Preis, aber auch das Material sind wichtig. Sie können ein Meditationskissen in allen Arten und Ausführungen kaufen. Das Material bestimmt in vielen Fällen das Aussehen des Kissens. Ein Meditationskissen aus Jute oder Hanf sieht ganz anders aus als eines aus Baumwolle oder Wolle. Jedes Material fühlt sich anders an; das eine ist sehr weich und das andere sehr fest.

Alle Materialien, die Sie bei Superyoga finden, sind von sehr hoher Qualität und garantieren eine lange Lebensdauer des Kissens.

Gut zu pflegen

Sie wollen Ihr Meditationskissen so lange wie möglich genießen. Die Pflege ist dank des abnehmbaren Bezugs möglich, so dass Sie immer ein sauberes und frisch duftendes Kissen genießen können. Sie können die Außenseite des Kissens mit einer Kleiderrolle oder einer Bürste abwischen, damit es immer frisch aussieht. Nach einer intensiven Sitzung oder nach mehrmaligem Gebrauch können Sie die äußere Hülle auch bei 30 Grad mit ähnlichen Farben waschen. Der innere Deckel, der die Füllung enthält, darf nicht gewaschen werden.

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