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Extra breite Yogamatten
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Extra breite Yogamatte
Yogamatten gibt es in vielen verschiedenen Größen, so dass Sie immer eine Matte finden können, die Ihrer Körpergröße und Ihren Bedürfnissen entspricht. Wenn eine Yogamatte Ihren Bedürfnissen entspricht, können Sie sicher sein, dass Sie Ihre Praxis beginnen können, ohne von einer Matte abgelenkt zu werden, die viel zu wünschen übrig lässt. Eine Yogamatte mit einer besonders großen Breite ist aus mehreren Gründen von Vorteil.
Mit einer Yogamatte, die extra breit ist, können Sie all Ihre Übungen sicher ausführen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, von der Matte zu fallen. Die "extra breite Yogamatte" gibt es in zwei Kategorien: ein kleines Stück mit zusätzlicher Breite, wodurch die Matte etwa 66 cm breit wird, und ein großes Stück mit zusätzlicher Breite, wodurch die Matte 80 cm breit wird. Die 80 cm breiten Matten sind ideal für Menschen mit einer breiteren oder schwereren Körperform, um Yoga frei zu praktizieren.
Was passt zu Ihnen?
Auf einer Yogamatte, ob extra breit, extra lang, extra dick oder normal groß, sollten Sie sich sicher und wohl fühlen. Wählen Sie also die richtige Größe und genießen Sie jahrelang die Matte, die zu Ihnen passt. Die meisten Matten, die breiter oder länger sind, sind auch dicker, was bedeutet, dass Sie doppelt von mehr Komfort profitieren. Die zusätzliche Dicke sorgt dafür, dass Sie stabiler auf Ihrer Matte stehen und die Breite gibt Ihnen den nötigen Bewegungsspielraum.
Wie breit sollte meine extra breite Yogamatte sein?
Wie breit Ihre extrabreite Yogamatte sein sollte, hängt von mehreren Faktoren ab: Wo praktizieren Sie Yoga? Welche Übungen wollen Sie auf der Matte durchführen? Was für eine Körperform haben Sie? Eine ideale Yin-Yoga-Matte kann zum Beispiel breiter sein als eine für einen dynamischen Stil wie Ashtanga-Yoga, weil man beim Yin-Yoga mehr Übungen ganz auf dem Boden ausführt und den nötigen Platz in der Breite nutzt. Wenn Sie möchten, dass Ihre Gliedmaßen während einer Drehung den Boden nicht berühren, ist eine extra breite Yogamatte von 80 cm das Richtige für Sie.
Haben Sie einen großen oder breiten Körper? Dann ist eine breite Yogamatte zu empfehlen. Die meisten Matten sind 61-63 cm breit, d. h. wenn Sie auf dem Rücken auf der Matte liegen, können Ihre Arme leicht neben der Matte landen. Möchten Sie während eines Shavasana vollständig auf Ihrer Matte Platz nehmen? Dann ist eine etwas breitere Yogamatte von 66 cm eine gute Lösung. Auch bei anderen Übungen profitieren Sie von der zusätzlichen Breite. Schließlich ist es nützlich zu wissen, wo Sie Ihr Yoga praktizieren werden. In einem beengten Studio mit vielen eng beieinander liegenden Personen ist eine 80 cm breite Matte vielleicht nicht die beste Wahl. Werden Sie zu Hause üben oder in einem Studio oder Raum mit viel Platz? Dann können Sie eine feine Breite wählen, die Ihren Bedürfnissen entspricht.
Gut zu wissen & Tipps zur Lagerung
Die Breite einer Yogamatte bestimmt die Länge der gerollten Matte. Eine extra lange Yogamatte macht die aufgerollte Matte nicht länger, aber dicker. Dies ist nützlich und wichtig zu wissen, wenn man eine Yogatasche auswählt. Wenn Sie sich für eine extra breite Matte entscheiden, achten Sie darauf, dass die aufgerollte Matte in die Yogatasche passt, zum Beispiel in diese Tasche, die speziell für extra breite Matten konzipiert ist. Möchten Sie die Matte einfach in Ihrer Tasche verstauen können? Verwenden Sie dann Yogamatten-Gummibänder an den Enden der Matte, um sie kompakt zusammenzuhalten.
Beliebte Posen, die eine extra breite Matte erfordern
Bevor Sie sich für eine extra breite Yogamatte entscheiden, sollten Sie wissen, welche Posen Sie auf einer breiteren Yogamatte besser ausführen können. Da wir nicht alle Posen aufzählen können, beschreiben wir einige von ihnen.
Vorwärtsbeugen
Eine der Posen, für die eine extra breite Yogamatte sehr gut geeignet ist, sind Vorwärtsbeugen, bei denen man die Beine spreizt, wie Upavistha Konasana. Es gibt verschiedene Versionen davon, aber alle haben gemeinsam, dass Sie so viel Breite wie möglich auf Ihrer Yogamatte brauchen, um nicht mit den Beinen auf dem Boden zu landen.
Shavasana
Die häufigste Yogastellung ist Shavasana. Hier ist es schön, wenn Sie die Arme entspannt neben den Körper legen können, ohne dass sie neben der Matte liegen. Wenn Sie etwas breiter gebaut sind oder einfach mehr Platz zwischen Ihren Armen und Ihrem Körper haben möchten, ist eine extra breite Yogamatte bereits eine Voraussetzung. Es ist großartig, etwas zusätzlichen Platz an der Seite der Matte zu haben!
Twist
Eine großartige Pose, die in vielen Yoga Stile eingesetzt wird, ist die Twist. Diese Pose gibt es in vielen Variationen, von denen die liegende Twist häufig verwendet wird. In Jathara Parivartanasana drehst du deine Knie in eine Richtung und beide Arme sind vollständig nach links und rechts gestreckt. Ihre Arme werden nicht vollständig auf die extrabreite Yogamatte passen, aber sie werden weitgehend passen. Auf einer normalen Yogamatte liegen Ihre Arme bei dieser Haltung fast vollständig auf dem Boden, was unangenehm und unhygienisch sein kann.
Das Gewicht der Matte kann wichtig sein
Eine Yogamatte, die besonders breit ist, ist auch besonders schwer, weil die zusätzliche Breite bedeutet, dass die Matte aus mehr Material besteht. Dadurch erhöht sich das Gewicht der Matte, worauf Sie beim Kauf Ihrer neuen Matte achten können. Wenn Sie eine Yogatasche verwenden, ist das kein Problem, aber wenn Sie Ihre Matte unter dem Arm zu Ihrem Lieblingsplatz tragen, könnte das lästig sein. Natürlich hängt das Gewicht auch von dem Material ab, das Sie wählen. Eine extra breite klebrige Yogamatte wiegt viel weniger als eine extra breite Manduka-Yogamatte!
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