Bei Superyoga finden Sie alles, was Sie für Yoga, Meditation und ein bewussteres Leben brauchen. Produkte, Informationen und Inspirationen über Blogs. Eine Sache fehlte noch: die Yogastunden selbst. Ein Ort, an dem alles zusammenkommt, an dem du all deine Accessoires verwenden und die Kraft des Yoga erleben kannst. Um unsere Plattform zu vervollständigen, haben wir Studio Superyoga geschaffen. In dieser brandneuen Umgebung findest du professionelle Videos mit kurzen Yogastunden, die du zu jeder Tageszeit und an jedem Ort durchführen kannst. Neben Yogakursen gibt es auch Stretch-Videos und Pilates-Kurse, die ebenfalls kurz und effektiv sind. So gibt es für jeden Moment, jedes Niveau und jedes Bedürfnis ein passendes Video, und Sie können Ihren Sport- oder Selfcare-Moment ganz einfach in Ihren vollen Alltag integrieren.

Yoga

Die Welt des Yoga ist so vielfältig wie das Angebot an Stilen und Kursen. Mit Studio Superyoga haben Sie eine Umgebung, in der diese Vielfalt angeboten wird, ohne dass es unübersichtlich wird. So finden Sie dynamische Flow-Kurse, in denen Sie Ihre Energie loswerden oder aufbauen können. Wenn Sie mehr Ruhe und Erdung brauchen, wählen Sie einen wunderbaren, beruhigenden Yin-Kurs. Die Videos sind in der Regel etwa 20 Minuten lang, sodass es leicht fällt, sich einen Moment Zeit für sich selbst zu nehmen und einen Online-Kurs zu besuchen. Für einige Yoga-Kurse ist es schön, Accessoires wie einen Yogablock oder ein Kissen zu haben, aber diese sind nicht unbedingt notwendig. Achten Sie jedoch auf eine gute Yogamatte als Unterlage, damit Ihr Körper die richtige Unterstützung erhält.

Pilates

Pilates hat in den letzten Jahren enorm an Popularität gewonnen, und das nicht ohne Grund. Diese Welt der gezielten und kontrollierten Workouts schlägt eine schöne Brücke zwischen Sport und Bewusstsein. Anstatt einfach nur hart zu trainieren, arbeiten Sie mit kontrollierten Bewegungen aus Ihrer Körpermitte heraus. Pilates kann sehr gut nur mit dem eigenen Körpergewicht praktiziert werden und eignet sich daher sehr gut für zu Hause. In einigen Videos werden Pilates-Hilfsmittel wie ein Pilates-Ball oder -Ring verwendet. Diese sind nicht unbedingt notwendig, aber ein nützliches Hilfsmittel, um Ihr Training zu vertiefen. Spüren Sie, wie Sie mit den Pilates-Videos in Studio Superyoga jedes Mal stärker werden. Die Videos sind kurz, aber sehr effektiv. Wenn Sie also auf der Suche nach einem angenehmen Training sind, das sich leicht in Ihren vollen Terminkalender integrieren lässt, sind Sie in unserem brandneuen Online-Studio genau richtig.

Obwohl Pilates und Yoga Gemeinsamkeiten haben, sind sie nicht dasselbe und ergänzen sich in einigen Bereichen. Die Kraft, die Sie mit Pilates aufbauen, hilft Ihnen beispielsweise, Ihre Haltung zu verbessern, was beim Yoga bei der Ausführung der Asanas von Vorteil ist. Umgekehrt fördert Yoga unter anderem das Bewusstsein für den Körper und die Atmung, was bei anspruchsvollen Pilates-Sitzungen sehr nützlich ist.

Dehnen

Manchmal ist weniger wirklich mehr. Während wir oft denken, dass wir härter arbeiten und mehr tun müssen, zeigt uns das Dehnen, dass dies bei weitem nicht immer zutrifft. Es ist unglaublich wichtig, die Yang-Energie, die aktive Energie, ins Gleichgewicht zu bringen, damit Sie sich erholen können. Dehnen hilft Ihnen, Muskelverspannungen zu lösen und fördert die Durchblutung, was zur Vorbeugung von Verletzungen und anderen Beschwerden beiträgt. Dehnen ist nicht nur für Ihre körperliche Erholung wichtig, sondern auch für die Ruhe in Ihrem Kopf. Sie schaffen sich nämlich einen wunderbaren Moment für sich selbst, in dem Sie sich Ihres Körpers tiefer bewusst werden und achtsam präsent sind.

Dehnen ist eine gute Ergänzung zu Yoga und Pilates. Beim Yoga hilft es Ihnen, tiefer in die Positionen zu kommen, wenn Sie regelmäßig dehnen. Es fördert Ihre Flexibilität und kann Ihnen helfen, vor oder nach einer Yogastunde Verspannungen zu lösen. Da Pilates oft aktiver ist als Yoga und sich mehr auf die Muskeln und die Körpermitte konzentriert, ist Dehnen auch hier eine perfekte Ergänzung. Die angespannten Muskeln können sich wieder vollständig entspannen, Sie erholen sich besser und fühlen sich wieder frei. Eine kurze, effektive Stunde bei Studio Superyoga kann einen großen Unterschied machen.

Professionelle Kurse, wo und wann Sie wollen

Die Videos wurden von einem erfahrenen Yogalehrer aufgenommen, der Sie Schritt für Schritt durch jede Stunde führt. So können Sie sich auf professionelle Qualität verlassen. Es wird deutlich angegeben, welche Hilfsmittel nützlich sein können und für welches Niveau das Video geeignet ist. Das ist sehr praktisch! Bei Studio Superyoga haben Sie uneingeschränkten Zugriff auf alle Videos und können Ihre Kurse ganz einfach mitnehmen, wohin Sie wollen. Das ist praktisch, wenn Sie auf Reisen sind und nach einem guten Yoga-, Pilates- oder Stretchkurs suchen oder einfach nur, wenn Sie in der komfortablen Umgebung Ihres eigenen Zuhauses üben möchten. Möchten Sie alle Vorteile dieser Kurse ausprobieren? Für nur 1 € haben Sie eine Woche lang Zugang zur gesamten Plattform und können in Ruhe schauen, was zu Ihnen passt. Starten Sie hier Ihre Probewoche für nur einen Euro und genießen Sie alle Möglichkeiten bei Studio Superyoga!

Studio Superyoga entwickelt sich ständig weiter. Die Plattform wird in Zukunft um neue Yoga-, Pilates- und Stretch-Videos erweitert, damit Sie weiterhin abwechslungsreich trainieren und immer neue Inspiration finden können. So wächst Studio Superyoga mit Ihnen mit und es gibt immer etwas Schönes zu entdecken.