Wenn man viel schwitzt, oder eine Hot Yoga Klasse folgt, dann ist ein besonders guter Griff das Wichtigste. Jeder kennt das Gefühl, auf einmal etwas weg zu rutschen auf der Yogamatte. Das kann einem einen schönen Flow verderben und vor allem die Freude daran nehmen. Man kann zwar etwas Magnesium Unterstützung verwenden, aber am Ende läuft es darauf hinaus, dass man in eine rutschfeste und gute Yogamatte investieren sollte. Man möchte die Yogapraxis für sich selbst so angenehm wie möglich gestalten. Es gibt verschiedene Matten in unterschiedlichen Größen und Dicke, so dass man sich ganz individuell die beste Matte aussuchen kann.

Was macht eine rutschfeste Yogamatte aus?

Es gibt verschiedene Dinge, auf die man achten sollte, wenn man eine rutschfeste Yogamatte kaufen möchte. Sogenannte Sticky Yogamatten, sind, wie der Name schon sagt, besonders rutschfest. Man hat dadurch den großen Vorteil, dass man während der Praxis nicht rutscht und stabil und fest auf der Matte steht. Für viele Menschen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ist der Halt und ein guter Griff essentiell, um eine Yogastunde einfach und unbeschwert auszuführen. Neben einer rutschfeste Yogamatte kann man sich auch für eine rutschfeste Auflage, wie ein <ahref="https://www.superyogas.de/yoga/yoga-handtuecher/">Yogahandtuch verwenden. Dieses legt man auf seine eigene oder eine Studiomatte. Das sorgt nicht nur für zusätzlichen Halt, sondern ist auch eine sehr hygienische Lösung, wenn man viel schwitzt. Ein Yoga Handtuch kann man ganz einfach in die Waschmaschine geben, so dass man zur folgenden Praxis immer einen frischen Untergrund hat. Auch gibt es dünnere Yogamatten, die oft als Reisematten verwendet werden. Diese zeichnen sich durch ihr besonders leichtes Gewicht und ihre Multifunktionalität aus.

Aus welchem Material sind rutschfeste Yogamatten hergestellt?

Nicht alle rutschfesten Yogamatten sind aus dem gleichen Material, jedoch bestehen die meisten Yogamatten aus PVC-Material. Dabei solltest du darauf achten, dass diese umweltfreundlich hergestellt werden. Bei einer PVC-Matte kann man noch zwischen einer dünnen und weichen und einer dicken und festen Yogamatte unterscheiden. Bei einer weichen Matte kann ein deutlicher Abdruck entstehen, der allerdings von selbst wieder verschwindet. Diese Matten eignen sich dann eher für Übungen auf dem Boden mit geringerer Belastung. Eine etwas stabilere und dickere Matte lässt sich breiter einsetzen und kann sowohl für Übungen auf dem Boden als auch für stehende Balance Haltungen oder aktive Flows gewählt werden. Darüber hinaus bietet eine dickere Matte eine bessere Unterstützung für die Gelenke und eine bessere Wärmeisolierung.

Yogamatten aus Kork und Naturkautschuk bieten genauso viel Grip und kommen in verschiedenen Farben und Längen, wodurch sie sich auch preislich unterscheiden. Die Yogamatte sollte in jedem Fall einfach zu reinigen sein, sodass man regelmäßig auf eine saubere und frische Matte steigt. Sehr dünne Matten werden oft zum Reisen verwendet, wobei eine Standardmatte oder dickere Matten auch oft zu Hause oder in Studios verwendet werden. Das Wichtigste ist, dass die Matte nicht zu klein ist und mindestens deiner Körperlänge entspricht.

Was kann ich tun, wenn meine Yogamatte doch rutscht?

Wenn deine Yogamatte doch anfängt zu rutschen, kann es helfen, diese noch regelmäßiger zu reinigen und zu entfetten. Schrubbe sie am besten mit einem Schwamm , Wasser und etwas Spülmittel, oder einer 50/50 Essig-Wasser-Mischung ab. Ein Handtuch kann dir helfen, regelmäßig deine Hände ab zu trocknen, oder dieses als Unterlage auf deiner Yogamatte zu verwenden. Du kannst auch einen Magnesium Stein, oder Magnesiumpulver neben deine Matte legen und ab und zu deine Hände damit abschrubben. Das hilft dir, mehr Grip zu entwickeln und absorbiert den Schweiß auf deinen Händen.

Gibt es auch dünne, rutschfeste Reisematten?

Die Antwort ist, ja es gibt wunderschöne dünne rutschfeste Reisematten und rutschfeste Handtücher. Der Vorteil einer dünnen Reisematte und eines Handtuchs ist, dass man dieses überall einfach mitnehmen kann und es sowohl draußen als auch in einer Yogastunde verwenden kann. Reise-Yogamatten werden oft aus natürlichem Gummi, Kork oder PVC hergestellt und haben meist einen starken, rutschfesten Griff.

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