Was ist ein Meditationskissen für Kinder?

Ein Meditationskissen ist ein festes Kissen mit einer speziellen Höhe, das für Meditations- und Yogasitzungen gedacht ist. Durch die Höhe und die Festigkeit können sich die Beine entspannen, was das Sitzen erleichtert und eine bessere Körperhaltung ermöglicht. Dein Rücken bleibt automatisch gerader als bei einem weichen oder niedrigen Kissen. Außerdem nimmt es aufgrund des Materials im Inneren ein wenig die Form deines Körpers an. Du kannst auch auf dem Boden von oder auf einer Yogamatte meditieren, aber das führt eher zu Unbehagen in deiner Sitzposition und macht es schwieriger, entspannt in der Pose zu bleiben. Außerdem kann sich der Boden hart oder kalt anfühlen, und auch das ist nicht förderlich für die Arbeit. Kinder-Meditationskissen sind manchmal etwas kleiner als Meditationskissen für Erwachsene und unterscheiden sich von anderen, z.B. durch ihren fröhlichen Aufdruck. Das macht es für Kinder einladend, das Kissen zu benutzen und macht das Meditationskissen zu einem gemütlichen Dekorationsstück für das eigene Zimmer.

So kann ein Meditationskissen für eine Meditationssitzung, aber auch zum Beispiel für Yoga mit Kindern verwendet werden. Dazu kombiniert man das Kissen am besten mit einer schönen, passenden Kinderyogamatte. Das Kissen ist nicht nur eine schöne Start- oder Endposition für eine Yogastunde, auf der man meditieren kann, sondern kann auch während der Yogastunde verwendet werden. Zum Beispiel als Stütze für die Hüften oder auf den Bauch gelegt, für ein tiefes Gefühl von Sicherheit und Entspannung. Dein Kind kann sich darauf legen, darüber hängen, mit ihm spielen. So wird es auch für sie nicht so schnell langweilig.

Welche Größe hat ein Meditationskissen für Kinder?

Die Meditationskissen für Kinder haben ungefähr die gleiche Größe wie die Meditationskissen für Erwachsene. Die Kissen für Kinder sind 32 x 14 cm groß. Auf diese Weise bietest du deinem Kind optimalen Komfort und das Kissen wird nicht zu klein, wenn dein Kind wächst. So hat es noch lange Zeit Freude daran. Sollte das Kissen für dein Kind zu hoch sein, kann es jederzeit leicht in der Höhe verstellt werden.

Warum ist Meditation gut für Kinder?

Meditation ist sicherlich nicht nur für Erwachsene geeignet. Auch für Kinder hat sie eine äußerst positive Wirkung. Sie kann ein Weg sein, um sich selbst besser kennenzulernen und das (Körper-)Bewusstsein zu schärfen. In der Meditation lernt man, besser zu beobachten, was in der inneren Welt vor sich geht, sowohl körperlich als auch im Kopf. Kindern kann es helfen, ihre Emotionen besser zu regulieren, und auch ihre Konzentrationsfähigkeit kann sich verbessern. Das ist zum Beispiel gut, wenn sie in die Schule gehen und sich auf Schulaufgaben konzentrieren müssen. Meditieren hilft auch bei der Verarbeitung von Reizen und kann den Schlaf fördern. Wenn du gemeinsam mit deinem Kind meditierst, ist das auch ein schöner Moment der Verbundenheit miteinander, während ihr euch beide einen Moment der Ruhe gönnt.

Tipps für Kindermeditationen:

Halte sie unbeschwert, kurz und spielerisch. Vor allem, wenn dein Kind noch nicht mit Meditation vertraut ist, kann es sich leicht ablenken lassen. Ein paar bewusste Atemzüge sind schon prima.

Denke dir eine schöne Geschichte aus, nutze deine Fantasie. Du kannst dir zum Beispiel das Atmen mit einem Luftballon vorstellen, positive Energie wie eine Sonne über Ihnen oder einen Regenbogen, und oft helfen auch Geschichten mit Tieren oder anderen besonderen Geschöpfen.

Baue dies als abendliches Ritual vor dem Schlafengehen ein. Gemeinsam für den Tag dankbar zu sein, den Tag bewusst zu beenden und ein wenig tiefer zu atmen, kann zu einem besseren Schlaf und einem glücklicheren Kind (und Elternteil) beitragen.

Mache gemeinsam Affirmationen. Ein Moment der Meditation ist eine gute Gelegenheit, um gemeinsam positive Glaubenssätze zu formulieren. „Ich bin stark“, „Ich bin freundlich“ oder „Ich bin es wert“ sind alles großartige Affirmationen, die du gemeinsam mit deinem Kind aussprechen kannst. Davon werdet ihr beide jetzt und später profitieren.

Woraus besteht ein Meditationskissen für Kinder?

Diese Meditationskissen für Kinder bestehen aus drei Schichten: dem Innenbezug, dem Außenbezug und der Füllung. Aus Gründen der Sicherheit und Langlebigkeit, sowohl für den Gebrauch als auch für die Umwelt, ist es wichtig, mit starken und möglichst natürlichen Materialien zu arbeiten. Sowohl der innere als auch der äußere Bezug bestehen aus 100 % Baumwolle. Dieses Material ist robust, reißt nicht so leicht und wird zudem nachhaltig produziert. Ein weiterer praktischer Vorteil, vor allem bei Kindern, ist, dass es gewaschen werden kann. Die Füllung aus 100 % reinem, natürlichem Buchweizenspreu ist nicht nur praktisch, sondern belastet auch die Umwelt kaum. Die Hüllen können sich im Inneren des Kissens bewegen, so dass es sich dem Körper deines Kindes anpasst, ohne an Festigkeit zu verlieren. Sollte das Kissen im Laufe der Zeit etwas schlaff werden, kannst du die Buchweizenspreu ganz einfach nachfüllen. Das Gleiche gilt, wenn du die Festigkeit des Kissens erhöhen möchtest; entferne dazu die Hüllen bis zur gewünschten Dicke.

Wie wählt man ein geeignetes Meditationskissen für sein Kind aus?

Das Wichtigste bei der Auswahl eines guten Meditationskissens, insbesondere für Kinder, sind Qualität und Sicherheit. Wenn du dein Kind ein Produkt benutzen lässt, möchtest du dir darüber keine Gedanken machen müssen. Das Meditationskissen für Kinder sitzt sicher mit zwei Bezügen und ist aus natürlichen Materialien ohne giftige Stoffe hergestellt. Da es sich um ein Gebrauchsgegenstand handelt, ist es besonders bei Kindern wichtig, dass das Kissen einiges aushält. Das Material sollte also robust sein, damit dein Kind es unbesorgt benutzen kann.

Natürlich ist auch das Aussehen nicht ganz unwichtig. Damit es den Kindern Spaß macht und sie einlädt, ihr Meditationskissen zu benutzen, ist es hilfreich, wenn es schön aussieht. Die Kinder-Meditationskissen sind alle mit fröhlichen Aufdrucken in verschiedenen Farben versehen - da ist für jeden etwas dabei. Außerdem haben sie ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Es ist wichtig, in ein gutes Kissen zu investieren, aber es ist auch schön, wenn man nicht gleich viel Geld dafür ausgeben muss. Auch hier wurden die Meditationskissen für Kinder sorgfältig ausgewählt.

Wie pflegt man ein Meditationskissen für Kinder?

Die Kinder-Meditationskissen sind leicht zu pflegen. Der äußere Bezug kann mit der Hand oder in der Waschmaschine gewaschen werden. Das ist praktisch, wenn Flecken darauf sind! Achte darauf, dass du den Bezug bei maximal 30 Grad waschen und nicht im Trockner trocknen. Hänge den Bezug stattdessen zum Lufttrocknen auf.

Im Laufe der Zeit kann das Kissen durchhängen oder leicht nachgeben. Um es wieder fester zu machen, kannst du die Buchweizenspreu leicht wieder auffüllen, indem du den inneren und äußeren Bezug abnimmst. Zu diesem Zweck kannst du einen losen Beutel mit Buchweizenspreu bestellen.