Ihr Warenkorb
Sie haben keine Artikel in Ihrem Warenkorb
Saldo prüfen
Die Katzenschwanz-Pose ist eine liegende Yin-Yoga-Pose, die den Quadrizeps, die Kniesehnen und eine Drehung der Wirbelsäule trainiert. Sie stimuliert auch verschiedene Meridiane im Körper. Es gibt verschiedene Variationen, und Sie können auf unterschiedliche Weise in die Pose kommen.
Die Katzenschwanz-Pose ist vor allem im Yin Yoga zu finden. Es ist eine liegende Haltung, die Sie auf beiden Seiten einnehmen. Sie können es von der Seite, vom Bauch oder vom Rücken aus tun. Wir beschreiben die Körperhaltung in der Seitenansicht. Mit der Haltung arbeiten Sie daran, die Vorderseite Ihres Körpers zu dehnen und Stress abzubauen.
Bei Verletzungen des Rückens, der Knöchel, der Knie, der Hüften oder der Schultern ist es wichtig, sehr vorsichtig zu sein (zumindest einen Yogagürtel zu verwenden) und diese Haltung vielleicht eine Zeit lang nicht auszuführen.
">
">
">
">