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Yoga ist die perfekte Übungsform, um Kraft und körperliches Gleichgewicht zu trainieren. Sie wirkt sich nicht nur positiv auf den physischen Körper...
Nach der traditionellen Yoga-Lehre ist das Ausführen von Körperhaltungen nur ein Teil des Weges zur Erleuchtung. Der achtfache Pfad von Patanjali er...
Das Aufschreiben deiner Gedanken, Emotionen und Erfahrungen hilft dir, Ordnung zu schaffen, wenn es sich in deinem Kopf etwas chaotisch anfühlt. Durc...
Heutzutage haben viele Menschen das Gefühl, alles tun zu müssen. Arbeit, Hausarbeit, Kinder, Sport, Familie, Freunde und so weiter. Das erzeugt unru...
Namasté ist ein Ritual, mit dem man einer anderen Person oder sich selbst Respekt zollt, z. B. wenn man jemanden begrüßen, aber auch wenn man sich ...