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Leidest du regelmäßig unter schlechtem Schlaf? Faktoren wie Anspannung, Stress und Unruhe werden oft als Ursache dafür verantwortlich gemacht. Lies...
Yoga hat viele verschiedene Stile. Vom alten und bekanntesten Stil Hatha-Yoga bis hin zu dynamischen Stilen wie Ashtanga oder Iyengar-Yoga. Welchen St...
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Der Frühling ist die perfekte Zeit, um ein regelmäßiges Morgenritual in Ihr Leben zu bringen. Beginnen Sie Ihren Tag ruhig mit den folgenden Tipps ...
Es wird oft bezweifelt, wie viel Obst man pro Tag essen kann. Eine gängige Aussage ist, dass man nicht mehr als 3 Stück pro Tag essen sollte. Ungere...