Verbessern Sie den Halt auf Ihrer Yogamatte

• Geschrieben am 17 November 2019
• Durch Lisanne - Superyoga

Haben Sie eine Yogamatte, die Ihrer Meinung nach zu rutschig ist und nicht genügend Halt bietet, so dass Sie Ihre Übungen nicht optimal ausführen können? Lesen Sie die 7 Tipps unten und verbessern Sie Ihren Griff für eine bessere Praxis!

Haben Sie eine Yogamatte, die Ihrer Meinung nach zu rutschig ist und nicht genügend Halt bietet, so dass Sie Ihre Übungen nicht optimal ausführen können? Es ist möglich, Ihre Yogamatte selbst rutschiger zu machen, wenn sie Ihren Bedürfnissen nicht entspricht. Bevor Sie die folgenden Maßnahmen ergreifen, können Sie bereits beim Kauf einer Yogamatte einen Großteil dieses Problems vermeiden, denn nicht jede Matte ist für jeden Yogastil geeignet. Ein praktisches Hilfsmittel ist unser Yogamatten-Selektor. So erfahren Sie, ob die gewünschte Yogamatte zu Ihrem Stil passt.

Anfänger, die ein besonders sicheres Gefühl haben wollen, beginnen oft mit einer sticky Matte (wegen der Klebrigkeit) oder einer Matte aus TPE (100% natürlich abbaubar und leicht klebrig) und entscheiden sich später, nach intensiverem Gebrauch und fortgeschrittenen Übungen, für eine hochwertige Yogamatte. Im Gegensatz zu klebrigen und TPE-Matten sind diese Matten nicht klebrig, so dass dynamische Stile wie Power Yoga und Ashtanga Yoga praktiziert werden können, da die Bewegungen fließend ausgeführt werden können und der Fluss nicht unterbrochen wird. Wir raten Ihnen daher, sich vor Ihrer Wahl zu informieren, welche Yogamatte für welchen Stil geeignet ist. Im Zweifelsfall ist es ratsam, sich von einem Experten beraten zu lassen ([email protected]), damit Sie Ihre Praxis zu Ihrer Zufriedenheit durchführen können.

Haben Sie, nachdem Sie Ihre Wahl getroffen haben, immer noch das Gefühl, dass Sie zu viel rutschen und keinen guten Halt haben? Befolgen Sie einen oder mehrere der folgenden Tipps und verbessern Sie sofort die Griffigkeit der Matte für optimale Ergebnisse.

Tipp 1: Legen Sie die Yogamatte in einem Bereich des Hauses aus, an dem Sie häufig vorbeigehen

Jede Yogamatte braucht eine Eingewöhnungszeit. Sie können diesen Prozess mit einem Paar Lederschuhe vergleichen, die erst eingelaufen werden müssen, bevor sie bequem sind. Eine Yogamatte kann sich anfangs rutschig anfühlen, weil sie eine "Filmschicht" aus dem Produktionsprozess aufweist. Fast jede Yogamatte leidet darunter, und diese Schicht sollte sich abnutzen, bevor Sie optimale Griffigkeit erleben. Legen Sie Ihre Matte an einen Ort in Ihrer Wohnung, an dem Sie häufig vorbeigehen, und Sie werden diesen Prozess auf natürliche Weise beschleunigen. Geben Sie dem Ganzen etwas Zeit, mindestens zwei Wochen, und Sie werden feststellen, dass der Griff immer besser wird. Dieser Tipp ist ideal für klebrige Yogamatten. Matten mit einer klebrigen Oberfläche brauchen manchmal mehr Zeit, Tipp 3 und 4 sind sehr effektiv, um die Zellstruktur der Matte schneller aufzubrechen.

Tipp 2: Benutzen Sie die Yogamatte öfters

Dieser Tipp hat Ähnlichkeiten mit dem ersten Tipp. In der Praxis zeigt sich, dass die Yogamatte nach längerem und intensivem Gebrauch natürlich steifer wird. Mit anderen Worten: Der beste Weg zu einer rutschfesten Matte ist, so viel Zeit wie möglich auf der Matte zu verbringen!

Tipp 3: 50/50-Lösung aus Wasser und Essig

Sie können selbst für mehr Griffigkeit sorgen, indem Sie eine 50/50-Lösung aus Wasser und Essig herstellen und Ihre Yogamatte damit kräftig schrubben. Lassen Sie die Matte dann vollständig ausgerollt trocknen. Dieser Tipp gilt für klebrige und nicht klebrige Matten.

Tipp 4: Meersalz

Streuen Sie grobes Meersalz auf die Oberfläche der Matte und schrubben Sie die Yogamatte mit einem feuchten Tuch oder Schwamm kräftig ab. Dadurch wird die Struktur der Matte "aufgebrochen", was zu mehr Grip führt. Dieser Tipp gilt für nicht klebende Matten.

Tipp 5: Yoga-Handtuch

Schwitzen ist eine häufige Ursache für Schlüpfrigkeit. Leiden Sie selbst darunter oder machen Sie z. B. Bikram-Yoga? Verwenden Sie ein Yoga Handtuch, um den Schweiß aufzufangen. Yogatücher werden rutschiger und bieten mehr Halt, wenn sie feucht sind und verhindern ein Ausrutschen! Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass Sie Ihre Yogamatte nicht so oft reinigen müssen, sondern das Handtuch einfach in die Waschmaschine stecken können.

Tipp 6: Waschen Sie Ihre Hände gründlich

Durch Schwitzen gelangen oft Substanzen wie Rückstände von Körperlotion, Handcreme oder Öl auf die Matte. Diese machen die Matte rutschig und können in das Mattenmaterial eindringen. Waschen Sie sich auf jeden Fall vor der Yogastunde gründlich die Hände.

Tipp 7: Pflegen Sie Ihre Yogamatte

Um Ihre Yogamatte rutschiger zu machen oder sie rutschig zu halten, ist es wichtig, sie nicht mit Seife oder anderen flüssigen Reinigungsmitteln zu waschen. Nasse und feuchte Matten, auf denen Seifenreste zurückbleiben, werden viel schneller rutschig. Dies ist im Nachhinein nur schwer wieder gutzumachen. Möchten Sie Ihre Yogamatte reinigen? Dann tun Sie das mit diesen Tipps. Lagern Sie die Matte dann an einem dunklen und trockenen Ort.

Tipp 8: Geduld und üben, üben, üben....

Schließlich entwickelt man einen guten Griff nicht über Nacht, sondern braucht etwas Training und Erfahrung. Wenn Sie die Übungen perfekt ausführen und sich ganz auf Ihre Hände, Füße und Muskeln konzentrieren, werden Sie automatisch lernen, mehr Griffigkeit zu entwickeln, selbst auf einer feuchten Matte. Einige Lehrer weltweit sind der Meinung, dass man sogar einen glatten Spiegel sozusagen in den Griff bekommen kann, weil das "In-die-Hand-nehmen" Teil der Übung ist.

Sollten Sie nach einiger Zeit immer noch nicht den gewünschten Grip haben, lassen Sie es uns wissen. Wir helfen Ihnen gerne, damit Sie Ihre Praxis perfekt durchführen können.

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