Qualität

Mit dieser schönen weißen Keramik-Netzhaube können Sie Ihre Nase spülen. Die Nasenspülung ist eine traditionelle Reinigungsmethode aus dem Ayurveda und wird überall auf der Welt durchgeführt. Die Reinigung der Nase und ihrer Hohlräume hat zahlreiche Vorteile. Ihre Nasenschleimhaut bleibt sauber und gesund und die Nasenlöcher bleiben trocken. Eine gereinigte Nase gibt Ihnen die Freiheit, besser zu atmen, denn alle Hindernisse sind wie Schnee in der Sonne verschwunden. Besonders schön, wenn Sie Ihre Yoga- oder Meditationspraxis beginnen. Ihre Atmung ist die Grundlage der Übung, und jetzt, wo Sie besser atmen können, werden Sie davon profitieren. Wenn Sie Ihre Nase regelmäßig mit einer Nasendusche reinigen, spülen Sie Staub, Schmutz und Pollen aus. Das kann zum Beispiel bei Heuschnupfen helfen. Bei einer Erkältung oder einer Infektion kann sich leicht Schleim bilden; wenn Sie Ihre Nase richtig reinigen, werden Sie weniger Beschwerden haben.

Das Keramik-Neti-Töpfchen ist frei von Giftstoffen, BPA und Plastik. Mit den Maßen 19 x 6 x 7 cm (Länge x Breite x Höhe) fasst dieser handliche Topf etwa 125 ml Wasser. Mit einem Gewicht von ca. 187 Gramm können Sie es problemlos überallhin mitnehmen.

Anweisungen für den Gebrauch

• Stellen Sie eine Mischung aus Salz und destilliertem Wasser her. Bringen Sie 500 ml Wasser zum Kochen und geben Sie dann 1 Teelöffel Meersalz oder Himalaya-Salz in das kochende Wasser. Lassen Sie diese Mischung auf 37 Grad oder weniger abkühlen.
• Füllen Sie die Nasendusche mit der Mischung und stellen Sie sich vor das Waschbecken oder steigen Sie unter die Dusche.
• Um die Lücke zwischen Mund und Nasenlöchern zu schließen, öffnen Sie den Mund weit, ohne ein Geräusch zu machen.
• Setzen Sie den Topf an Ihr linkes Nasenloch. Achten Sie darauf, dass Sie dieses Nasenloch fest verschließen, damit das Wasser in das rechte Nasenloch fließen kann.
• Senken Sie Ihr rechtes Nasenloch und halten Sie das linke Nasenloch hoch. Wenn Sie dies abwechselnd tun und Ihren Kopf bewegen, wird das Wasser durch die Nasenlöcher fließen.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang so lange, bis Sie etwa die Hälfte der Mischung in der Nasendusche verbraucht haben.
• Heben Sie den Kopf ganz leicht an und schnäuzen Sie sich ganz vorsichtig. Konzentrieren Sie sich auf das rechte Nasenloch.
• Wiederholen Sie diesen Schritt nun auf der anderen Seite.
• Wenn Sie fertig sind, reinigen Sie die Kanne gut mit Wasser. Trocknen Sie das Gefäß sorgfältig ab, damit es für die weitere Verwendung bereit ist.

Gut zu wissen

Bei der Verwendung der Nasendusche ist es sinnvoll, diese über dem Waschbecken oder unter der Dusche zu benutzen.

Die Mischung, mit der Sie spülen werden, besteht aus destilliertem Wasser und etwa 0,9 % Salz. Ein gutes Verhältnis sind 500 ml Wasser und 1 Teelöffel Salz. Meersalz oder Himalya-Salz ist am besten geeignet. Das Wasser aufkochen und das Salz sofort einrühren, dann die Mischung auf etwa 37 Grad abkühlen lassen. Diese Temperatur ist angenehm, weil sie ungefähr unserer Körpertemperatur entspricht.

Wenn Sie die Nasenspülung als unangenehm empfinden, scheuen Sie sich nicht, die Nasendusche abzusetzen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die für Sie beste Lösung.