Weitere Farben aus dieser Serie anzeigen

Diese Produktserie ist in mehreren Farben erhältlich. Sehen Sie sich hier alle Farben dieser Serie an!

Wie funktioniert eine Nagelmatte?

Eine Nagelmatte ist ein Instrument zur Anwendung von Akupressur, einer traditionellen Heilmethode, die ihren Ursprung in der chinesischen Medizin hat. Bei der Akupressur wird Druck auf bestimmte Punkte des Körpers ausgeübt, um die natürliche Heilkraft des Körpers zu stimulieren und die Entspannung zu fördern. Die Akupressurmatte besteht aus 6534 Stacheln, die auf 242 Pads verteilt sind. Alle diese Stacheln bilden einen Druckpunkt auf Ihrer Haut. Wenn Sie sich auf die Akupressurmatte legen, üben die Stacheln einen sanften und gleichmäßigen Druck auf die Akupressurpunkte Ihres Körpers aus. Dabei wirkt der Druck der Stacheln auf Ihre Muskeln und Meridiane. Meridiane können als Bahnen durch Ihren Körper betrachtet werden, durch die Energie fließt. Auf diesen Meridianen können Blockaden auftreten, die Ihren Körper aus dem Gleichgewicht bringen. Mit einer Druckpunktbehandlung auf Ihrer Nagelmatte regen Sie die Durchblutung Ihres Körpers an, und Blockaden in den Meridianen werden beseitigt. Mit einer Nagelmatte können Sie auf diese Weise selbst eine Form der Akupressur anwenden.

Bei der Verwendung der Nagelmatte erhält Ihr Körper einen Schmerzreiz, der ihn veranlasst, die Glückshormone Endorphine und Oxytocin zu produzieren. Diese Hormone sorgen für ein Gefühl der Entspannung, können Stress abbauen und bei bestimmten Arten von Schmerzen Linderung verschaffen. Sie können sich also wunderbar entspannen!

Wie benutzt man eine Akupressurmatte?

Benutzen Sie die Matte zum ersten Mal? Dann raten wir Ihnen, dünne Kleidung zu tragen und nicht länger als 10 Minuten auf der Spikematte zu liegen. Denn die Stacheln auf der Matte sind ziemlich scharf und können schmerzhaft sein. Durch das Tragen einer dünnen Kleidungsschicht können Sie sich langsam an diesen Schmerzreiz gewöhnen, ohne dass es zu unangenehm wird. Wenn Sie so weit sind, dass Sie ohne Kleidung auf der Matte liegen können, lassen Sie sich langsam und vorsichtig auf die Matte herab. Danach setzt der folgende Prozess ein:

• Die ersten 10-20 Sekunden: Es entsteht ein unangenehmes, stechendes Gefühl auf der Haut
• 20-40 Sekunden: jetzt beginnt die Durchblutung der Haut
• 1-2 Minuten: Ihre Haut kann sich warm anfühlen, ähnlich wie bei empfindlicher, von der Sonne verbrannter Haut
• 2-4 Minuten: Sie können ein kribbelndes oder juckendes Gefühl verspüren
• Nach 4-6 Minuten: Ihr Körper beginnt nun, in einen Zustand der Entspannung und (Muskel-)Erholung einzutreten
• 6-20 Minuten: Die Spannung in Ihren Muskeln lässt nach, Sie fühlen sich entspannt

Je öfter Sie die Keilrahmenmatte benutzen, desto besser erkennen Sie den oben beschriebenen Prozess und können mit den Empfindungen, die Sie spüren, immer besser umgehen. So werden Sie mit der Zeit in der Lage sein, länger auf der Matte zu bleiben. Steigern Sie Ihre Sitzungen auf der Spike-Matte langsam auf 20 Minuten oder länger. Je länger Sie auf der Matte liegen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einschlafen. Das ist nichts Schlimmes, Ihr Körper ist entspannt. Sie können sich eventuell einen Wecker stellen, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie bald einschlafen werden.

Wann sollte man sie benutzen?

Es gibt verschiedene Situationen, in denen eine Keilschriftmatte Ihnen helfen kann, Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Zum Beispiel können die folgenden Beschwerden oder Leiden mit der Keilrahmenmatte gelindert werden:

• Muskelverspannungen und -entspannung: Viele Anwender finden die Akupressurmatte nützlich, um Muskelverspannungen zu lösen, Entspannung zu fördern und allgemeinen Stress abzubauen.
• Rückenschmerzen: Bei leichten bis mittelschweren Rückenschmerzen kann eine Nagelmatte (vorübergehend) Linderung verschaffen.
• Schlechte Durchblutung: Die Stimulierung der Akupressurpunkte auf der Matte kann die Durchblutung in den Bereichen fördern, auf die sie aufgelegt wird.
• Schlaflosigkeit und Schlafprobleme: Manche Anwender nehmen die Akupressurmatte in ihre Schlafroutine auf, um sich zu entspannen und möglicherweise die Schlafqualität zu verbessern.
• Stress und Angstzustände: Die beruhigende Wirkung der Matte und die mögliche Freisetzung von Endorphinen kann bei manchen Menschen zum Stressabbau beitragen.
• Müdigkeit und Energielosigkeit: Nach den Grundsätzen der traditionellen chinesischen Medizin soll die Akupressur die Energie des Körpers ausgleichen. Die Anwendung der Keilschriftmatte kann Ihnen helfen, Ihre Vitalität wiederherzustellen und Ihr Energieniveau zu steigern.
• Kopfschmerzen: Die Nagelmatte kann helfen, Kopfschmerzen zu lindern, insbesondere Spannungskopfschmerzen.

Die Nagelmatte kann bei vielen verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden, um Linderung zu verschaffen. Jeder Körper ist anders und so ist auch die Wirkung der Keilschriftmatte von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Neben den oben genannten Beschwerden kann die Nagelmatte auch bei Erkrankungen wie Fibromyalgie und der Kontrolle von Autismus oder ADHS von Nutzen sein.

Wann sollte man sie nicht verwenden?

Obwohl die Nagelmatte ein großartiges Hilfsmittel ist, gibt es bestimmte Situationen, in denen Sie vorsichtig sein oder sie nicht verwenden sollten:

• Schwangerschaft: Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie die Matte verwenden.
• Hautkrankheiten: Vermeiden Sie die Verwendung der Matte in Bereichen mit offenen Wunden, Schnitten oder Hautkrankheiten.
• Schwere Erkrankungen: Wenn Sie an einer schweren Erkrankung leiden oder aufgrund gesundheitlicher Probleme unsicher sind, ob Sie die Matte verwenden dürfen, wenden Sie sich an einen Arzt.

Möchten Sie die Spikematte in einem dieser Fälle trotzdem verwenden? Dann konsultieren Sie zuerst eine Krankenschwester oder einen Arzt.

Verwenden Sie die Matte auch nicht, wenn Sie Probleme mit der Blutgerinnung haben, blutverdünnende Medikamente einnehmen oder Herzprobleme haben.

Atmen

Verstärken Sie die Wirkung der eschengrünen Spikematte, indem Sie während der Benutzung auch Atemtechniken anwenden. Schließen Sie die Augen, während Sie auf der Matte liegen, und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Atmen Sie langsam und tief durch die Nase ein und atmen Sie langsam durch den Mund aus. Stellen Sie sich bei jedem Einatmen vor, wie positive und frische Energie in Ihren Körper strömt, und stellen Sie sich bei jedem Ausatmen vor, wie Sie Spannungen und Stress abbauen. Ihr Atem wird so zu einem mächtigen Werkzeug, um die entspannende Wirkung der Matte zu verstärken. Probieren Sie diese oder eine andere Atemübung aus, die Sie mögen, und entspannen Sie sich vollkommen.

Indem Sie Ihre Atmung nutzen, während Sie auf der Spikematte liegen, verstärken Sie die Wirkung der Matte auf Ihren Körper und Geist. So arbeiten Sie nicht nur durch die Druckpunktbehandlung der Keilmatte an der Regeneration Ihres Körpers, sondern auch durch die bewusste Atmung. Sie gelangen in einen meditativen Zustand, der sich wiederum positiv auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirkt.

Verantwortungsvolles Material

Die Keilmatte ist aus hochwertigem Material gefertigt. Für die Stacheln wird ABS-Kunststoff, der hochwertigste Kunststoff, verwendet. Der ABS-Kunststoff ist sehr stabil, so dass die Stacheln nicht abbrechen. Außerdem ist dieser Kunststoff frei von Schadstoffen, so dass Sie sich unbesorgt auf Ihre Spikematte legen können.

Dieses Produkt wurde nach den sehr strengen EU-Richtlinien (ROHS) getestet und erfüllt alle Anforderungen. Neben dem starken ABS-Kunststoff besteht die aschgrüne Spikematte größtenteils aus Canvas-Baumwolle, die sehr robust ist und nicht reißt, wenn Sie sich auf die Spikes stützen. Die Canvas-Baumwolle ist zudem frei von Schadstoffen und wird nachhaltig produziert.

Die Polsterung der Spikematte besteht aus PU-Schaum. PU-Schaum ist ein nachhaltiges Material und hat minimale Auswirkungen auf die Umwelt. Die Füllung sorgt für eine feste Oberfläche und die richtige Dämpfung.

Vorsicht vor Nachahmerprodukten

Eine Nagelmatte ist ein Spezialprodukt, das mit großer Sorgfalt und aus hochwertigen Materialien hergestellt wird. Leider sind auch Nachahmerprodukte erhältlich, vor allem über BOL. Diese Produkte können aus Fabriken stammen, die die EU-Richtlinien nicht einhalten. Es wird minderwertiger Kunststoff verwendet, und die Spikepads werden mit Klebstoff statt mit Hitze an der Matte befestigt. Dies kann dazu führen, dass sich die Spikepads lockern und schneller abreißen. Sie erkennen diese Produkte an ihrem niedrigen Verkaufspreis.

Pflege

Möchten Sie den Bezug Ihrer Spikematte waschen? Dann entfernen Sie zunächst die Schaumstofffüllung aus der Matte, indem Sie den Bezug abnehmen. Bitte beachten Sie, dass Sie den Bezug bei maximal 30 Grad waschen können. Bügeln Sie den Bezug nicht und trocknen Sie ihn nicht im Trockner.

Tipp

Möchten Sie nicht nur Rücken oder Bauch, sondern auch Nacken, Kopf oder Füße von der Druckpunktbehandlung profitieren lassen? Dann kombinieren Sie Ihre Nagelmatte mit einem passenden Nagelkissen.