Sakralchakra

Zweites Chakra - Sakralchakra

Was bedeutet Svadhisthana Chakra?

Svadhisthana Chakra bedeutet Haus des Selbst oder wird auch Sakralchakra, zweites Chakra, Milzchakra oder Sexualchakra genannt. Dies ist der zweite Chakrapunkt der sieben Hauptchakren. Das Wort Svadhisthana wird in der Übersetzung in zwei Wörter aufgeteilt, nämlich Sva, was "das Eigene" bedeutet, und adhisthana, was "Wohnsitz" bedeutet.

Die Übersetzungen des Wortes Svadhisthana gehen ziemlich weit auseinander, wenn man es nachschlägt, aber wir wollen es als Haus des Selbst oder als Wohnstätte in dir selbst beibehalten.

Lage des Sakralchakras

Das zweite Chakra befindet sich am Unterbauch, zwischen dem Nabel und den Genitalien.

Wofür steht das Sakralchakra?

Das Thema des Chakras sind die Emotionen. Es ist das Energiezentrum der Gefühle, die emotionale Verbindung der Menschen. Aber das Sakralchakra hat auch mit der sexuellen Energie zu tun. Orange ist die Farbe, die zu ihr gehört. Wie Rot ist auch Orange eine Farbe, die Leidenschaft, Freude und Vitalität vermittelt. Die Farbe Orange steht für Sinnlichkeit und Sexualität. Außerdem bringt die Farbe Wärme.

Das Sakralchakra hat eine starke Verbindung zum Wurzelchakra, denn das Wurzelchakra bildet die Grundlage für uns Menschen und repräsentiert das Element Erde. Das Sakralchakra hat das Element Wasser. Die fließende Qualität des Wassers sorgt für Bewegung und Veränderung mit dem Ziel des Wachstums. Wie in der Natur sorgt das Wasser dafür, dass eine Pflanze wachsen kann. Auch in der Natur muss alles in Bewegung bleiben. Das Gleiche gilt für unseren Körper. Wasser, das sich nicht bewegt, wird trübe und stinkt. Wenn unser physisches System und unsere Emotionen nicht in Bewegung sind, werden wir auch stagnieren. Wir bekommen Beschwerden und Sie können Ihre Emotionen blockieren. Wenn man seine Gefühle zu lange in sich aufstaut, kann dies zu unangenehmen Gefühlen wie Depressionen und einem niedrigen Energieniveau führen.

Der hintere Teil des Sakralchakras ist mit der Sexualität verbunden. Sie verwandelt Sex in Liebe. Die Energie des Chakras bringt uns dazu, uns zu bewegen und Verbindungen mit anderen Menschen herzustellen. Sie sorgt auch dafür, dass unsere Emotionen, unser Gefühlsleben, gut funktionieren. Sie ermöglicht uns auch einen guten Kontakt mit unserer Umgebung und den Menschen.

Sakralchakra im Gleichgewicht

Wenn Ihr Sakralchakra ausgeglichen ist, können Sie Ihre Gefühle gut zum Ausdruck bringen. Sie wissen sehr genau, was Sie im Leben wollen. Auf dem Gebiet der Sexualität sind Sie leidenschaftlich und fähig, jemandem Liebe zu zeigen. Sie respektieren und erkennen die Grenzen von sich selbst und anderen und handeln entsprechend. Du hast Liebe für deine Mitmenschen, Tiere und die Natur. Sie fühlen sich auch wohl in Ihrer eigenen Haut und damit mit sich selbst verbunden.

Sakralchakra aus dem Gleichgewicht geraten

Das Sakralchakra ist ein Bereich, der aufgrund all der Kontakte und Interaktionen, die wir täglich haben, ständig in Bewegung ist. Dies kann auch dazu führen, dass dieser Chakrapunkt aus dem Gleichgewicht gerät.

Wenn unser zweites Chakra nicht im Gleichgewicht ist, kann es sein, dass es unterentwickelt oder überentwickelt ist.

Wenn das Sakralchakra unterentwickelt ist, gibt es zu wenig Energie, was dazu führen kann, dass die folgenden Merkmale im Körper auftreten:

Angst vor Sex;
Streng mit dem eigenen Körper und der eigenen Haltung umgehen;
Steifheit im Körper, insbesondere in der Hüftgegend;
kein soziales Bewusstsein;
Angst vor Veränderungen;
wenig Lust.

Bei einem überentwickelten Sakralchakra können die folgenden Merkmale auftreten:

Sexsucht;
Zwanghafte Bindung;
abhängig zu sein;
übermäßig starke Emotionen, von einem Energieschub bis hin zu einem Wutanfall und einem Ausbruch in Tränen;
gehen die Emotionen in alle Richtungen.

Eine Blockade im Sakralchakra kann bereits in der Babyphase auftreten. Da ein Baby noch nicht sprechen kann, ist die einzige Möglichkeit der Kommunikation das Weinen, das wir als Gefühl ansehen. Fühlt sich ein Baby nicht gehört und geborgen, weil seine Bedürfnisse nicht erfüllt werden, entwickelt sich daraus langfristig das Gefühl, dass es nicht fragen oder seine Bedürfnisse äußern darf. Gefühle der Angst und des Nicht-Mehr-Wagens werden sich entwickeln und im Erwachsenenalter langfristig ihre Spuren hinterlassen.

Andere Gründe für eine Verstopfung können sein:

Sexueller Missbrauch;
emotionaler Missbrauch;
Verleugnung der Gefühle eines Kindes;
Ablehnung;
instabile Situationen.

Die Themen des Sakralchakras

Sexualität;
emotionale Identität;
Selbstzufriedenheit;
Ich fühle;
Verlangen;
Bedürfnisse;
Lust;
Änderungen;
Intime Beziehungen;
Freude am Leben;
das Recht zu fühlen.

Yoga und das Sakralchakra

Neben Kundalini Yoga als komplettem Yogastil gibt es mehrere Asanas, die Sie ausführen können, um Ihr Sakralchakra auszugleichen.

Marjaryasana - Katzenhaltung

Der Katheter ist eine großartige Übung für Ihren Rücken. Bei dieser Asana wird viel an der Atmung und der Bewegung des Körpers gearbeitet.

Surya Namaskar - Sonnengruß

Der Sonnengruß ist eine sehr bekannte Yogaübung, die aus einer Reihe verschiedener Asanas besteht. Es gibt Energie und stärkt das Immunsystem.

Paripurna Navasana - Bootshaltung

Die Bootspose kann anfangs eine schwierige Technik sein, gibt Ihnen aber mehr Kraft, wenn Sie sie beherrschen.

Tadasana - Berghaltung

Die Berghaltung, eine sehr kraftvolle Übung, die zu einem besseren körperlichen Gleichgewicht führt.

Meditation und das Sakralchakra

Bei einer Meditation für das Sakralchakra konzentrieren Sie sich auf Ihr allgemeines Wohlbefinden. Damit soll erreicht werden, dass man sie mehr zu schätzen weiß. Es stärkt auch Ihre Erfahrung von Intimität. Du machst die Meditation für dieses Chakra im Sitzen. Sorgen Sie dafür, dass Sie sich wohlfühlen und entspannen. Seien Sie trotz der Entspannung aufmerksam, visualisieren (!) Sie eine orange Kraft, die sich in Ihnen ausbreitet und das Sakralchakra aktiviert. Das Ziel einer Sakralchakra-Meditation ist es, kraftvoller zu werden und sich zu erlauben, zu fühlen und zu genießen.

Ihr Warenkorb