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Nach der Yoga-Philosophie bestehen wir alle aus fünf Schichten: Kosha oder Energiekörper. Kosha ist im Sanskrit das Wort für Schale oder Schicht. ...
Jetzt werden Sie vielleicht denken: Was hat Yoga mit meinen Hormonen zu tun? Das ist eine ganze Menge! Tatsächlich gibt es viele Yogahaltungen, die s...
Yoga ist eine wunderbare Unterstützung für Körper und Geist, auch wenn man schon etwas älter ist. Von körperlichen Übungen bis hin zu Meditation...
Yoga an einem abgelegenen Ort kann eine Menge Fragen und Zweifel aufwerfen. Schließlich kann man mit unausgesprochenen Regeln konfrontiert werden ode...
Bei der Meditation hälst du die Welt für eine Weile in deinem Geist an. Regelmäßiges Üben schafft Ruhe, Konzentration und Glück. Im Folgenden fi...