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Yoga am Morgen ist ein guter Start in den Tag. Es fördert einen positiven Tagesablauf voller neuer Energie. Indem du Yoga direkt zu Beginn des Tages ...
Yoga hat nicht nur für Erwachsene viele Vorteile, auch für Kinder hat Yoga viel zu bieten. So klein sie auch sind, können Kinder bereits in jungen ...
Ohne die Sonne wäre das Leben auf der Erde nicht möglich. Der Yoga-Sonnengruß (in Sanskrit auch Surya Namaskar genannt) ist eine alte indische Trad...
Samadhi, in der Yogawelt ein sehr bekannter Begriff, der seinen Ursprung in Indien hat. Auch im Ashtanga Yoga taucht der Begriff Samadhi auf. Aber was...
Wir sprechen so oft über Ruhe. Aber was bedeutet Ruhe wirklich? Nach van Dale bedeutet es "der Zustand, der nach dem Ende der Ermüdung oder der Anst...